Opskrifter   Grill   Fisk   Fastfood   Tortillas   

Mahi-mahi fisketacos


Sådan laver du Mahi Mahi-tacos
Køkken:Mexicansk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 1 time og 45 minutter
Kompleksitet: gennemsnit
Portioner: 4


Server fisketacos med samme toppings som kødtacosene: cremefraiche, strimlet kål og salsa.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 418, samlet fedt 20 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 26 G., kulhydrater 33 G., fiber 3 G., kolesterol 83 mg, natrium 502 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:


Fisketacos
  • 450 g flaget hvid fisk, såsom mahi-mahi
  • 8 hvedemelstortillas
  • 1 grofthakket jalapeñopeber
  • 1 spsk. ancho chilipulver
  • 1/4 spsk. rapsolie
  • Saft af 1 lime
  • 1/4 kop hakkede friske korianderblade

Ingredienser til fyldet
  • Strimlet hvidkål
  • Stærk sauce
  • Fransk cremefraiche eller cremefraiche
  • Rødløg, tyndt skåret i halve ringe
  • Finthakkede grønne løg
  • Hakkede korianderblade
  • Pureret tomatsalsa, se opskrift nedenfor

Pureret tomatsalsa
  • 4 store modne tomater, hakket
  • 1 serranochilipeber
  • 1 skåret jalapeño peber
  • 1 spsk chipotle hot sauce
  • 2 spsk. jordnøddesmør
  • 1 lille løg, grofthakket
  • 4 grofthakkede fed hvidløg
  • 1 spsk oregano
  • 1/4 kop hakkede friske korianderblade
  • Salt og kværnet peber
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm grillen til middelhøj varme. Læg fisken i et mellemstort fad. Bland olie, limesaft, ancho chilipulver, jalapeño og koriander, og hæld blandingen over fisken. Mariner i 15-20 minutter.

    Tag fisken op af marinaden og læg den med skindsiden nedad på en varm grill. Grill den i 4 minutter på hver side, vend den derefter i 30 sekunder og tag den af ​​varmen. Lad den hvile i 5 minutter, og riv den derefter af med en gaffel.

    Sæt det ned tortillas Placer fisken på grillen og steg i 20 sekunder. Fordel fisken mellem antallet af fladbrød og tilsæt et eller alle de foreslåede toppings.
  • Trin 2
  • Pureret tomatsalsa:

    Forvarm grillen eller brug en sidebrænder. Varm olien op i en mellemstor sauterpande, tilsæt rødløg og hvidløg, og steg dem, indtil de er bløde. Tilsæt tomater, serranopeber og jalapeño, og lad det simre, indtil tomaterne er møre, cirka 15-20 minutter.

    Blend blandingen med en stavblender, indtil den er glat, og lad den simre i yderligere 10-15 minutter. Tilsæt chilisauce, oregano, koriander og limesaft, og smag til med salt og peber. 6-8 portioner.

Stemmer: 1

Foto - Bobby FlayOpskriftsforfatter - (Bobby Flay) - kendiskok, restauratør, reality-tv-vært, restaurantejer
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt