Fisketacos med coleslaw, chayote og hurtig nudelsalat

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Disse tacos laves ved at sautere stykker af hvid fisk i traditionelle mexicanske krydderier og servere dem på små tortillas med en side af coleslaw. Salaten toppes med strimlet kål og knuste instantnudler og chayote, hvilket skaber en særlig sprød tekstur, der står i smuk kontrast til den møre fisk. Chayote er en mexicansk agurk, der kan erstattes med frisk zucchini eller squash. Skiver af moden mango og en dressing af honning, limesaft og vegetabilsk olie tilføjer en unik smag til salaten – et perfekt supplement til fisken.
Ingredienser:
Fisk
- 450 g mahi-mahi eller anden fast hvid fiskefilet, uden skind, skåret i 2,5 cm store stykker.
- 2 tsk chilipulver
- 1 tsk stødt spidskommen
- Skal og saft af 1 lime
- 1/4 kop vegetabilsk olie
- 8 små hvedetortillaer, ristede
- 1 avocado, i tern
- 0,5 kopper koriander
Salat
- 1 pakke (85 g) instantnudler (krydderipakker er ikke nødvendige)
- 2 kopper revet kål eller coleslaw-blanding
- 1 lille chayote, skrællet og skåret i strimler
- 3 grønne løg, tyndt skåret
- 1/2 kop frosne, skalede edamamebønner, optøede
- 0,5 kop frisk mango, i tern
- 0,5 kop tyndt skåret radise
- Saft af 2 limefrugter
- 1 spsk. honning
- 1/4 kop vegetabilsk olie
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
mahi-mahi, nudler, hvidkål, Mexicansk agurk, radise, mango, Avocado, tortilla, chilikrydderi, spidskommen, limesaft, edamamebønner, koriander
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- I en stor skål blandes fiskestykkerne med chilipulver, spidskommen, limeskal og -saft, 2 spiseskefulde vegetabilsk olie, 0,5 tsk salt og en knivspids friskkværnet sort peber. Lad det marinere ved stuetemperatur i 15 minutter, mens du tilbereder kålen. Trin 2
- Salat:
Smuldr nudlerne i en stor skål. Tilsæt kål, chayote, forårsløg, edamame, mango og radise og vend det sammen. I en lille skål piskes limesaft, honning, 1 tsk salt og friskkværnet sort peber efter smag sammen. Pisk vegetabilsk olie i og dryp dressingen over coleslawen. Vend det grundigt.
Trin 3 - Fisk:
Varm en stor nonstick-pande op ved middelhøj varme. Tilsæt de resterende 2 spiseskefulde vegetabilsk olie, tilsæt derefter fisken og steg den under omrøring en eller to gange, indtil den er gyldenbrun, 3-4 minutter. Server fisken varm på fladbrød, og topp hver portion med salat, avocado og koriander. Server den resterende coleslaw ved siden af.
Stemmer: 3
Kategorier
opskrift / Fastfood / Tortillaretter / Forretter / Sandwiches / Fiskeforretter / / / Kålretter / Kålforretter / Hvidkålsretter / Madnetværk - opskrifter / Tex-MexLignende opskrifter
Fisketacos med tilapia salpicon
Grillede kyllingetacos med salat
Roastbeef med hurtig sovs
Fyldt chayote med rejer
Grillede kyllingetacos
Kylling-, lime- og koriandertacos
Nemme Tilapia-opskrifter
Rejetacos
Flankbøf i gochujangsauce med salat
Fisketacos med frisk salsa
Taco-dip
Tacobar i madkasse
Fiskepinde med salt- og eddikesmag
Kalkunpølse-tacos med mangosalsa
Hellefisk, savoykål og koriandertacos
Fisketacos med cremet sauce
Opskrifter med instant ramen-nudel
18 bedste torskeopskrifter til hverdagen
Baja fisketacos
Mandelpanerede fiskepinde i ovnen
Kokospanerede fiskepinde
Rejetacos med grapefrugtsalat
Chayote- og avocadosalat
Hurtigstegt butternut squash og grønkål
Fisketacos
Tilapia-, reje- og coleslaw-tacos
Hjemmelavede fiskepinde
Taco Krydderi
Kylling Taco Rør
Broccoli- og nudelsalat
Tostados med kylling, sorte bønner og salat
Reje- og coleslaw-tacos
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






