Melonsalat i cremet dressing
Kompleksitet: let
Portioner: 6
En lækker og saftig frugtsalat er en sund dessert, du kan nyde uden at skade din figur. Kombinationen af forskellige frugter skaber fantastiske smagsoplevelser, og eksperimenter med dem er uendelige. Bland stykker af honningmelon, ananas på dåse og æbler, mens tørrede kirsebær balancerer den søde frugt med deres syrlighed. Smag salaten til med almindelig yoghurt naturel og kokosmælk for et dejligt tropisk twist. Tilføj et strejf af salt for at fremhæve frugtens smag.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 274, samlet fedt 4 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 2 G., kulhydrater 60 G., fiber 2 G., kolesterol 1 mg, natrium 86 mg, sukker 53 G.
Kalorier 274, samlet fedt 4 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 2 G., kulhydrater 60 G., fiber 2 G., kolesterol 1 mg, natrium 86 mg, sukker 53 G.
Ingredienser:
- 2 Granny Smith-æbler, uden kernehuse og skåret i 1 cm store stykker.
- 450 g honningmelon, skåret i 1 cm store stykker.
- 1 dåse (560 g) ananasringe i sirup, duppet tørre og skåret i små både
- 0,5 kopper tørrede kirsebær
- 0,5 kop naturel yoghurt
- 0,5 kop kokoscreme med sukker (til cocktails)
- En knivspids salt
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Opskrift:
I en stor skål blandes æblestykker, cantaloupemelon, ananasstykker, tørrede kirsebær, yoghurt, kokosmælk og en knivspids salt. Rør, indtil det er jævnt fordelt.
Kategorier
opskrift / Opskrifter på børneretter / Sund kost / Sunde snacks / Kalorieindhold i færdigretter / Sommerretter / Desserter / Frugtdesserter / Salater / Frugtsalater / Sunny AndersonOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Sprød isbergsalat i en cremet dressing
Spinatsalat med varm honningdressing
Melon Martini
Grøntsagssalat i krydret sesamdressing
Sprød broccolisalat
Grøn salat i vinaigrettedressing med valnødder
Salat med peberrodsdressing
Agurkesalat i cremet dressing
Meloncocktail med prosciutto
Pastasalat med tørrede hvide bønner
Pizza med Cæsarsalat i en cremet dressing med
Mexicansk pastasalat med kylling
Pastasalat med tomater, rucola og bacon
Pastasalat med rejer og bagte peberfrugter
Pastasalat med skinke og grønne ærter
Pastasalat med kylling og broccoli i en cremet sauce
Pastasalat med majs og tomater i
Agurkesalat med dild i yoghurtdressing
Grønkålssalat med jordnøddedressing
Kartoffelsalat i en cremet urtedressing
Vegansk kartoffelsalat med cremet dressing
Vegansk pastasalat med cremet dressing
Pastasalat med ranchdressing
Frugtsalat i honningdressing
Grøn salat med skalotteløgsdressing
Grøn salat i fermenteret mælkedressing
Kålsalat med mango i kokosdressing
Salat med blåskimmelostdressing
Salat med bagte rødbeder, appelsiner og fløde
Melondrik "Agua Fresca"
Melonslush med mynte
Meloncocktail
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter