Vietnamesiske svinekoteletter med ingefærris

Køkken:asiatisk,Vietnamesisk,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
Naturlige svinekoteletter med ben er en populær kødret i mange vietnamesiske restauranter, karakteriseret ved den traditionelle søde og salte smag med antydninger af citrongræs. Du kan genskabe denne fantastiske smag derhjemme med lettilgængelige ingredienser, måske bortset fra citrongræs og fiskesauce, men disse kan findes i asiatiske fødevarebutikker eller online. Svinekoteletter marineres i et par minutter i en asiatisk marinade og grilles derefter i ovnen. Server med duftende jasminris simret med ingefær. Top med en sauce lavet af den samme marinade, reduceret på komfuret.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 410, samlet fedt 10 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 29 G., kulhydrater 48 G., fiber 2 G., kolesterol 80 mg, natrium 780 mg, sukker - G.
Kalorier 410, samlet fedt 10 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 29 G., kulhydrater 48 G., fiber 2 G., kolesterol 80 mg, natrium 780 mg, sukker - G.
Ingredienser:
- 4 tynde naturlige svinekoteletter med ben (ca. 120 g pr. stk.)
- 1 kop jasminris
- 2 spsk. brunt sukker
- 2 spiseskefulde letsaltet sojasauce
- 1 spsk fiskesauce
- 2 spiseskefulde finthakket citrongræs (eller 1 spiseskefuld revet citronskal)
- 2 fed hvidløg, revet
- 1 skalotteløg, finthakket
- 5 cm ingefærrod, skrællet og revet (ca. 2 spsk)
- 0,5 kop grofthakket mynte
- 2 iranske agurker, i tern
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- I en lav skål blandes 60 ml vand med brun farin, sojasauce, fiskesauce, citrongræs, hvidløg og skalotteløg. Tilsæt svinekoteletterne og vend dem, så de dækkes med saucen. Lad dem trække i 15 minutter. Trin 2
- I mellemtiden koges risen efter anvisningen på pakken, og revet ingefær tilsættes vandet. Trin 3
- Forvarm ovnen til grilltilstand.
Tag svinekoteletterne op af marinaden og læg dem på en bageplade (gem marinaden). Steg dem i ovnen, indtil svinekoteletterne er brunede pletter og gennemstegte, ca. 6 minutter. Hæld marinaden i stegepanden, tilsæt 0,6 dl vand, og bring det i kog ved høj varme. Kog under omrøring, indtil de er tyknet, ca. 3 minutter.
Trin 4 - Løsn risen med en gaffel og bland den med mynte og agurk; krydr med salt og peber. Server svinekødet med ris og sauce.
Stemmer: 3
Kategorier
opskrift / Sund kost / Kalorieindhold i færdigretter / Aftensmad / Hovedretter / Kød / Madnetværk - opskrifter / Asiatisk køkken / Vietnamesisk køkkenLignende opskrifter
Fyldte svinekoteletter med gedeost,
Supersaftige svinekoteletter
Naturlige spanske svinekoteletter med ris
Naturlige svinekoteletter til morgenmad
Svinekoteletter og plantain hash
Naturlige svinekoteletter med æblemos
Naturlige svinekoteletter i champignonsauce
Naturlige svinekoteletter i slow cooker
Panerede svinekoteletter med bananchips og
Grillede fyldte svinekoteletter
Svinekoteletter på ben med stegte ris
Fyldte svinekoteletter på ben
Naturlige grillede svinekoteletter med blommer
Stegte svinekoteletter
Naturlige svinekoteletter i chilipasta
Naturlige svinekoteletter med sprød skorpe
Kylling Katsu med ingefærris
Adobo af naturlige svinekoteletter med hvidløg
Røgede svinekoteletter i sød og sur glasur
Naturlige grillede svinekoteletter
Naturlige grillede svinekoteletter
Nemme grillede svinekoteletter
Svinekoteletter med fennikel- og kaperssauce
Katsudon (stegt paneret svinekotelet med
Røget naturlig vietnamesisk kotelet
Vietnamesisk kylling tinola og papaya suppe
Spinatfyldte svinekoteletter på ben
Teriyaki kylling med ingefærris
Røgede svinekoteletter med majs og okra
Braiserede naturlige svinekoteletter på ben
Svinekoteletter med pærer og croutoner
Svinekoteletter på ben med sauce
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






