Opskrifter   Salater   Varm   Grøntsager   Æg   

Broccolisalat med æg


Sådan laver du broccolisalat med æg
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


En opskrift på en kogt broccolinisalat med æg, skalotteløg og en dressing af fuldkornssennep og vinaigrette.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 163, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 1,5 G., proteiner 6 G., kulhydrater 11 G., fiber 1 G., kolesterol 45 mg, natrium 347 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 2 bundter broccolini, seje stilke fjernet
  • 2 spiseskefulde fuldkornssennep
  • 2 spsk hvidt vineddike
  • 3 spsk. olivenolie
  • 1 lille skalotteløg, finthakket
  • Salt og friskkværnet peber
  • 1 hårdkogt æg, hakket
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Kog broccolien i saltvand i 4 minutter. Hæld vandet fra og kom den i en skål med koldt vand med isterninger for at stoppe kogeprocessen. Dup broccolien tør med køkkenrulle.
  • Trin 2
  • I en stor salatskål blandes fuldkornssennep, hvidvinseddike, olivenolie og skalotteløg. Smag til med salt og peber. Tilsæt broccoli, vend med dressingen, og top med et hakket æg.

Stemmer: 5

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt