Opskrifter   Salater   Grønne   

Simpel grønkålssalat


Sådan laver du - Nem grønkålssalat
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


En let, vitaminrig grønkålssalat, også kendt som krøllet grønkål, med forårsløg, frisk pære og ristede pekannødder, alt sammen toppet med en balsamicoeddikedressing. Blåskimmelost giver et pift touch.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 248, samlet fedt 18 G., proteiner 5 G., kulhydrater 18 G.


Ingredienser:

  • 1 lille bundt grønkål, stilke fjernet, hakket eller revet i små stykker
  • 1/4 kop pekannødder, ristede og hakkede
  • 1 forårsløg, hakket
  • 1 pære, skrællet og skåret i skiver
  • 2 spiseskefulde balsamicoeddike
  • 3 spsk. olivenolie
  • Smuldret blåskimmelost til pynt
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en mellemstor skål blandes grønkål, pekannødder, forårsløg og pære. Krydr med salt og peber. Dryp med balsamicoeddike og derefter olie. Vend og server med revet ost toppet.

    Opskrift salat med grønkål og mango.

Stemmer: 13

Foto af Melissa d'ArabianOpskriftsforfatter - (Melissa d'Arabian) - kok, tv-vært, kokkeskribent
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt