Bagte bønner til en picnic


Sådan laver du - Bagte bønner til picnic
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Denne tilbehørsret er så lækker, at ingen vil gætte, at du har brugt dåsebagte bønner. Kom en dåse bagte bønner i en gryde, varm den igennem, og tilsæt frisk mangosalsa og lidt chili for en fantastisk caribisk smag.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 137, samlet fedt 1 G., proteiner 7 G., kulhydrater 31 G., fiber 6 G., natrium 754 mg, sukker 12 G.


Ingredienser:

  • 1 dåse (800 g) bagte bønner
  • 1,5 kopper (250 g) frisk mangosalsa
  • 0,5 tsk røde peberflager
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Kom de bagte bønner i en lille gryde og varm dem op ved middelhøj varme.
  • Trin 2
  • Kog under hyppig omrøring, indtil væsken begynder at simre, cirka 5 minutter. Tag gryden af ​​varmen og rør mangosalsa og chiliflager i. Server bønnerne varme.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt