Klassiske lo mein nudler

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Trods sit smarte navn er denne ret utrolig nem at tilberede. Hvis du har alle ingredienserne ved hånden, vil en skål lækre nudler stå på bordet på 15-20 minutter. Faktisk finder du ikke et produkt som "lo mein"-nudler i butikkerne. Du skal bruge tynde ægnudler, yaki soba, spaghetti eller endda fettuccine, kogt al dente og skyllet i koldt vand. Et andet tip: Selvom sesamolie er et fedtstof, så tænk på det som et krydderi. Det har en utrolig aroma og smag, men det er ikke egnet til stegning. Tilsæt det til saucen, og brug en mere neutral vegetabilsk olie til stegning.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 617, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 27 G., kulhydrater 94 G., fiber 5 G., kolesterol 133 mg, natrium 459 mg, sukker 3 G.
Kalorier 617, samlet fedt 14 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 27 G., kulhydrater 94 G., fiber 5 G., kolesterol 133 mg, natrium 459 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 3 spsk (45 ml) østerssauce
- 1 tsk. sesamolie
- 1 spsk (15 ml) sojasauce
- 1/4 kop (60 ml) kyllingebouillon
- 1 spsk majsstivelse
- 3 spsk (45 ml) vegetabilsk olie, såsom raps eller jordnøddeolie
- 2 tsk (10 g) hakket hvidløg
- 1,5 spsk (11 g) tyndt skåret ingefær
- 250 g udbenet kyllingebryst eller -lår uden skind, skåret i tynde strimler
- 750 g friske lo mein-nudler
- 125 g ung bok choy, rødderne renset
- 3 forårsløg, skåret i 4 cm store stykker.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- For at lave saucen blandes østerssauce, sesamolie, sojasauce, kyllingebouillon og majsstivelse i en lille skål og sættes til side. Trin 2
- Varm en wok eller stor stegepande med tyk bund op ved høj varme og tilsæt vegetabilsk olie. Når du ser små, hvide røgstrimler, tilsæt hvidløg og ingefær og steg, indtil de er let brunede og duftende, cirka 20 sekunder. Tilsæt kyllingen og steg under omrøring i cirka 1 minut. Trin 3
- Tilsæt nudler og bok choy og kog under omrøring, indtil bok choyen begynder at blive blød og blive lysegrøn, cirka 1 minut. Trin 4
- Tilsæt saucen og rør rundt, så alle ingredienserne er dækket. Bring det i kog i cirka 1 minut. Trin 5
- Steg under omrøring, indtil kyllingen er gennemstegt, cirka 1 minut mere, og saucen begynder at boble til en glasur. Drys med forårsløg og server straks.Der findes ikke noget, der hedder lo mein-nudler, så prøv ikke at finde dem i supermarkeder. Du leder efter ægnudler eller pasta, der er relativt tynde og lidt faste. Nogle almindelige navne inkluderer lo mein, chow mein, ægnudler eller pansit-nudler. De fleste markeder har kølede japanske yaki-soba-nudler, som er ideelle. Spaghetti eller fettuccine, kogt al dente, skyllet i koldt vand og drænet i et dørslag, fungerer også godt.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Wok / Hovedretter / Pasta / Grøntsager og svampe / Fugl / / / Kålretter / Bok choy-retter / Stegt kål / Madnetværk - opskrifter / kinesisk køkkenLignende opskrifter
Nudler med lang levetid
Krydrede asiatiske nudler
Lo mein med rejer og broccoli
Sesam- og wasabi-snackmix
Klassisk vinaigrettedressing
Gulerodssalat med sukkerærter
Kylling Chow Mein
Klassisk fyld til kartoffeltærter
Teriyaki-snackblanding
Lo mein uden besvær
Klassisk sovs
Ægnudler i smørsauce
Lo mein nudler med kylling
Lo mein med rejer
Krydrede lo mein-nudler med tofu og grøntsager
Asiatiske Lo Mein-nudler med kødboller
Kinesiske nudler med hakket svinekød i jordnøddesauce
Chow mein nudler
Stegte instantnudler med svampe
Ægnudler med valmuefrø
Klassisk fransk salatdressing
Lo mein nudler med ingefær og forårsløg
Klassisk quesadilla
Krydrede nudler med hakket svinekød, grøntsager og sesamfrø
Klassisk kalkunsovs
Sobanudler med myntedressing
Pho nudelsuppe med svampe
Japanske nudler med kød og grøntsager
Udon-nudler med miso-simret tilapia
Hjemmelavede kinesiske nudler
Udon-nudler
Lo Mein nudler med æggeomelet og svinekød
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






