Tid: 1 time og 5 minutter
Kompleksitet: let
Portioner: 4

Lav grød af en blanding af fuldkorn og morgenmadsprodukter for at få den bedste og sundeste morgenmad. Om aftenen kan du blande uforarbejdede ris, stålskårne havregryn, perlebyg og hvedegryn i en riskoger. Tilsæt appelsinskal, kanelstang, brunt sukker og tørret frugt, og dæk derefter med vand. Indstil riskogeren, så du vågner op til varm, aromatisk grød. Blandingen af ​​korn giver den en cremet tekstur med faste bid. Tørret frugt tilføjer en naturlig sødme. Server drysset med nødder og dryppet med ahornsirup eller mælk.

Ingredienser:

• 0,5 kopper brune eller vilde ris
• 0,5 kopper knuste havregryn
• 1/4 kop perlebyg eller spelt
• 0,5 kopper hvedegryn
• 5 cm appelsinskal
• 1 kanelstang
• 1-2 spsk. brunt sukker
• 1/4 tsk salt
• 1/4 kop tørret frugt (tranebær, kirsebær, rosiner og/eller hakkede tørrede abrikoser)
• Hakkede nødder, ahornsirup og/eller mælk til servering (valgfrit)

Udskiftning af ingredienser
Brugte målebeholdere

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Opskrifter med lignende ingredienser

brune ris, vilde ris, havregryn, perlebyg, speltgryn, hvedegryn, Appelsinskaller, kanel, brunt sukker, tørrede tranebær, tørrede kirsebær, rosin, tørrede abrikoser, nødder, ahornsirup, mælk, honning

Vi anbefaler

Forberedelse:

Trin 1
• 12 timer før servering kommes ris, havre, perlebyg og hvedegryn i en riskoger med 6-10 kopper. Tilsæt appelsinskal, kanelstang, sukker, salt og 5 kopper vand. Tilsæt den tørrede frugt.
Trin 2
• Luk riskogeren, indstil grødcyklussen, og indstil timeren, så morgenmaden er klar på det ønskede tidspunkt. (Hvis din riskoger ikke har en grødcyklus, skal du indstille den til 50-55 minutter.)
Trin 3
• Server varm grød med nødder, sirup og/eller mælk, hvis det ønskes.

Stemmer: 5