Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1

Selvom acaibær har vundet popularitet relativt nylig, bruges de ofte i smoothies i Brasilien. Acaibær er lilla bær, frugten af ​​et palmetræ, der er hjemmehørende i Central- og Sydamerika. De er rige på antioxidanter (anthocyaniner) og omega-3 fedtsyrer. Denne opskrift bruger usødet frossen puré med en behagelig smag, der er forstærket af olivenolie. Tilføj traditionelle toppings for en fiberrig morgenmad.

Ingredienser:

• 2 pakker (110 g hver) usødet frossen acaibærpuré
• 1 mellemstor banan
• 1/2 kop blåbær
• 1 spsk. honning
• 3 spsk. granola
• 2 spsk. granatæblekerner
• 1 spsk usødet kokosflager

Udskiftning af ingredienser
Brugte målebeholdere

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Opskrifter med lignende ingredienser

bananer, blåbær, honning, tør morgenmad, granatæble, kokosflager

Vi anbefaler

Forberedelse:

Trin 1
• Knus de frosne acaibær let ved at banke de forseglede poser mod køkkenbordet eller bruge en hammer. Blend bærrene i en blender med 1/2 banan, 1/4 kop blåbær og honning, indtil konsistensen af ​​en tyk smoothie er nået – stop blenderen efter behov for at røre og mose blandingen. Hæld blandingen i en dyb skål.
Trin 2
• Skær den resterende halve banan i skiver. Arranger bananen, den resterende 1/4 kop blåbær, granolaen, granatæblekernerne og kokosflagerne i pæne rækker eller bunker over smoothien.

Stemmer: 1