Opskrifter   Hovedretter   Fisk   

Muslinger med butternutsquash i karrysauce


Tilberedning - Muslinger med butternut squash i karrysauce
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Muslinger med butternutsquash i karrysauce - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 430, samlet fedt 15 G., proteiner 20 G., kulhydrater 53 G.


Ingredienser:

  • 1,8 kg rensede muslinger
  • 2 kopper butternutsquash, skrællet og skåret i tern (ca. 230 g)
  • 2 spsk. olivenolie
  • 2 porrer (kun den hvide og lysegrønne del), halveret, vasket og skåret i skiver
  • 1 spsk. karry krydderier
  • 1 spsk revet skrællet frisk ingefær
  • 1 tsk limeskal, saft af en lime
  • 1/4 kop piskefløde
  • 1 kop frisk koriander
  • 4 skiver ristet brød, skåret i halve
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm olivenolien op i en stor hollandsk ovn ved middel varme. Tilsæt græskar og porre, krydr med 1/4 tsk salt, og steg under omrøring, indtil porren begynder at blive blød, cirka 3 minutter.

    Tilsæt karrypulver, ingefær og limeskal og rør rundt. Skru ned for varmen til medium og tilsæt 1 kop vand. Bring det i kog, læg derefter låg på og lad det simre, indtil squashen er mør, cirka 5 minutter.
  • Trin 2
  • Tilsæt fløden til gryden, derefter muslingerne. Skru op for varmen, læg låg på, og fortsæt med at koge, indtil muslingerne åbner sig, 5-6 minutter. Kassér eventuelle uåbnede muslinger. Rør limesaft og koriander i. Server med brød.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt