Opskrifter   Hovedretter   Kød   Grill   Kød   Salater   Kød   

Thai grillet oksekødssalat


Sådan laver du - Thai grillet oksekødssalat
Køkken:Thailandsk,
Tid: 30 min plus marineringstid
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Thai grillet oksekødssalat - En detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 349, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 4,5 G., proteiner 33 G., kulhydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 450 g London grill eller skirt steak (ca. 2,5-4 cm tyk)
  • 1/2 hoved (ca. 6 kopper) rødbladet salat (revet i stykker)
  • 3 spsk. limesaft (portioner)
  • 3 spiseskefulde sojasauce med lavt saltindhold
  • 3 spsk. rapsolie
  • 2 spsk. brunt sukker
  • 1 tsk knust hvidløg
  • 1,5 tsk hakket ingefær
  • 1 og 1/4 tsk rød karrypasta eller chili-hvidløgssauce
  • 3 skalotteløg, tyndt skåret (ca. 1/2 kop), til pynt
  • 1/2 kop vaskede og tørrede korianderblade
  • 1 kop basilikumblade, skåret i strimler
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Skyl kødet og dup det tørt. Kom det i en plastikpose med lynlås eller en lille glasskål.

    I en mellemstor skål blandes 1 spiseskefuld limesaft, sojasauce, rapsolie, brunt sukker, hvidløg, ingefær og rød karrypasta. Hæld halvdelen af ​​blandingen i posen med kødet. Tilsæt de resterende 2 spiseskefulde limesaft til posen.

    Dæk kødet tæt til og mariner det i køleskabet i mindst 4 timer eller natten over, vend det af og til. Opbevar resterende blanding i køleskabet til salatdressing.
  • Trin 2
  • Spray en grill eller grillpande med bagespray og forvarm den. Grill kødet til det er medium-rare, cirka 5 minutter på hver side, afhængigt af den ønskede stegegrad. Lad det køle af til stuetemperatur, og skær det derefter tyndt på tværs af fibrene.
  • Trin 3
  • I en salatskål blandes salat, hakket skalotteløg, koriander, basilikum og oksekød, men gem et par skalotteløgsringe til pynt. Tilsæt den resterende dressing og vend det hele. Fordel salaten på 4 tallerkener og drys med de resterende skalotteløg.

Stemmer: 2

Foto af Ellie KriegerOpskriftsforfatter - (Ellie Krieger) - TV-vært, kokkeskribent
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt