Thai grillet oksekødssalat

Køkken:Thailandsk,
Tid: 30 min plus marineringstidKompleksitet: let
Portioner: 4
Thai grillet oksekødssalat - En detaljeret opskrift.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 349, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 4,5 G., proteiner 33 G., kulhydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, sukker 6 G.
Kalorier 349, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 4,5 G., proteiner 33 G., kulhydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, sukker 6 G.
Ingredienser:
- 450 g London grill eller skirt steak (ca. 2,5-4 cm tyk)
- 1/2 hoved (ca. 6 kopper) rødbladet salat (revet i stykker)
- 3 spsk. limesaft (portioner)
- 3 spiseskefulde sojasauce med lavt saltindhold
- 3 spsk. rapsolie
- 2 spsk. brunt sukker
- 1 tsk knust hvidløg
- 1,5 tsk hakket ingefær
- 1 og 1/4 tsk rød karrypasta eller chili-hvidløgssauce
- 3 skalotteløg, tyndt skåret (ca. 1/2 kop), til pynt
- 1/2 kop vaskede og tørrede korianderblade
- 1 kop basilikumblade, skåret i strimler
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
oksekød, bladsalat, ingefærrod, skalotteløg, hvidløg, limesaft, sojasauce, karrypasta, brunt sukker, basilikum, koriander
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Skyl kødet og dup det tørt. Kom det i en plastikpose med lynlås eller en lille glasskål.
I en mellemstor skål blandes 1 spiseskefuld limesaft, sojasauce, rapsolie, brunt sukker, hvidløg, ingefær og rød karrypasta. Hæld halvdelen af blandingen i posen med kødet. Tilsæt de resterende 2 spiseskefulde limesaft til posen.
Dæk kødet tæt til og mariner det i køleskabet i mindst 4 timer eller natten over, vend det af og til. Opbevar resterende blanding i køleskabet til salatdressing.
Trin 2 - Spray en grill eller grillpande med bagespray og forvarm den. Grill kødet til det er medium-rare, cirka 5 minutter på hver side, afhængigt af den ønskede stegegrad. Lad det køle af til stuetemperatur, og skær det derefter tyndt på tværs af fibrene. Trin 3
- I en salatskål blandes salat, hakket skalotteløg, koriander, basilikum og oksekød, men gem et par skalotteløgsringe til pynt. Tilsæt den resterende dressing og vend det hele. Fordel salaten på 4 tallerkener og drys med de resterende skalotteløg.
Stemmer: 2
Opskriftsforfatter - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-vært, kokkeskribentKategorier
opskrift / Sund kost / Lavkalorieretter / Retter til diabetikere / Lavkulhydratmåltider / Sunde frokoster / Sunde middage / Sunde grillretter / Kalorieindhold i færdigretter / Enkle og hurtige opskrifter / Hurtige hovedretter / Hurtige frokoster / Nemme grillopskrifter / Aftensmad / Hovedretter / Kød / Grill, grill / Grillede bøffer / Grillet kød / Salater / Salater med kød / / thailandsk køkken / Ellie KriegerLignende opskrifter
Kokkens salat med oksekød og grønkål
Thai kokossuppe
Thai iste med ismælk
Thai jordnøddedip
Thai kammuslingesalat
Grillet græsk salat
Salat med oksekød og grillede grøntsager
Cæsarsalat med grillet striploin-steak
Salat med stegt oksekød
Grillet auberginesalat med chili
Oksekødsrulle med kålsalat og dild
Grillet løgsalat i folie
Grillet kartoffelsalat
Rødbede- og oksekødssalat med peberrodsdressing
Thai agurkesalat
Thai Melonsalat
Thai kokoscocktail
Thailandsk iste
Thailandsk iste
Krydret thailandsk grøn papayasalat
Thai salat
Thai Tom Yum suppe
Thai Peanut Satay Sauce
Gyros med grillet oksekød og
Oksekød- og bønnesalat
Thai nudelsalat med oksekød
Salat med stegt oksekød og grøntsager
Varm salat med oksekød og syltede peberfrugter
Thai Curry Mayonnaise
Rødkålssalat med oksekød
Cikoriesalat med oksekød
Thai dumplingsuppe
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






