Vegansk tempeh bacon

Køkken:asiatisk,
Tid: 1 time (inklusive marineringstid)Kompleksitet: let
Mængde: 16-18 skiver
Der er et par nøgleteknikker til at lave denne veganske bacon lavet af tempeh, en plantebaseret proteinkilde udvundet af sojabønner. Den første er at finde den rette balance mellem salt, sukker og røg i marinaden. Den anden er at dampe tempeh'en for at lade den absorbere alle smagene fra marinaden. Den sidste er at bage tempeh'en lidt længere for at skabe en sprødere tekstur, ligesom rigtig bacon. Brug denne bacon ligesom almindelig bacon: i sandwich, smuldret i salater eller med bagte kartofler.
Næringsværdi pr. portion:
Serveringsstørrelse: 1 af 17
Kalorier 39, samlet fedt 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 3 G., natrium 157 mg, sukker 1 G.
Serveringsstørrelse: 1 af 17
Kalorier 39, samlet fedt 2 G., proteiner 3 G., kulhydrater 3 G., natrium 157 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 3 spiseskefulde tamari eller sojasauce
- 2 spiseskefulde mørkbrunt sukker
- 1 spsk ekstra jomfruolivenolie
- 1 spsk flydende røg
- 0,5 tsk røget paprika
- 0,5 tsk groft salt
- 0,5 tsk friskkværnet sort peber
- 1/4 tsk stødt spidskommen
- 1/4 tsk hvidløgspulver
- 1 blok (220 g) tempeh (fermenteret sojabønneprodukt)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Bland tamari, brun farin, olivenolie, flydende røg, paprika, salt, peber, spidskommen og hvidløgspulver i et ildfast fad på 23x33 cm eller en bageplade med kant. Sæt til side. Trin 2
- Skær tempeh'en på tværs i 0,5 cm tykke skiver. Læg dem på en tallerken, der tåler mikrobølgeovn, og dryp med 0,6 dl vand. Dæk med et fugtigt papirhåndklæde, og varm i mikrobølgeovnen ved højeste effekt, indtil tempeh'en er mør, og noget af væsken er absorberet, cirka 4 minutter. Hæld overskydende vand fra. Trin 3
- Læg de varme tempehskiver i et enkelt lag i marinaden. Vip fadet flere gange for at fordele marinaden jævnt. Lad tempeh'en hvile, vend skiverne og vip fadet hvert 10. minut, indtil skiverne er godt marinerede, cirka 30 minutter. Trin 4
- I mellemtiden placeres en bagerist i den øverste tredjedel af ovnen, og ovnen forvarmes til 200 °C. Beklæd en bageplade med bagepapir. Trin 5
- Placer tempehskiverne med ca. 1,2 cm mellemrum på den forberedte bageplade; gem marinaden. Bag indtil tempeh begynder at blive brun, ca. 10 minutter. Pensl tempeh med lidt af den resterende marinade. Vend skiverne og pensl med mere marinade. Bag indtil toppen begynder at blive let brun, ca. 10 minutter. Trin 6
- Server straks, eller lad det køle helt af, hæld det over i en beholder, luk det tæt, og opbevar det i køleskabet i op til 1 uge. Genopvarm i ovnen ved 175 °C eller på en tør stegepande ved middel varme.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Sund kost / Veganske retter / Sunde morgenmader / Sunde snacks / Vegetariske retter / Kalorieindhold i færdigretter / Hovedretter / Kornprodukter, bælgfrugter / Grøntsagsretter / Madnetværk - opskrifter / Asiatisk køkkenOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Vegansk Texas-burger
Tempeh-fritters
Reuben-sandwich med tempeh
Tempeh BLT-sandwich
Sød og sur tempeh med krydret jordnøddesauce
Vegansk avocadobudding
Vegansk mac'n'cheese i ovnen
Vegansk Alfredo Sauce
Den bedste marinade til tempeh
Grillede tempeh-bøffer i BBQ-sauce
Vegansk basilikumpesto
Vegansk kartoffelsalat med cremet dressing
Vegansk pastasalat med cremet dressing
Krydret vegansk Havarti-ost med krydderurter
Vegetarisk Reuben Sandwich
Vegansk chèvre med knust peber
Vegansk Mac and Cheese
Vegansk linsechili
Vegansk chokoladefondant
Vegansk cheddar
Vegansk cashewnødost
Vegansk dal
Vegansk parmesan
Stegt tempeh i jordnøddesauce
Gajar ka halwa - vegansk opskrift
Vegansk tunsalat med frø
Mad til en sund fordøjelse
Vegansk bananbrød
Vegansk cheesecake
Honningglaseret bacon
Perfekt stegt bacon
Ovnbagt bacon
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter













