Jordbær-banan-smoothie


Sådan laver du jordbær-banan-smoothie
Menu:Morgenmad,
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 1


Jordbær-banan-smoothie er en simpel og sund sommerdrik. Lavet med friske bær og vaniljeyoghurt med is, er den blød, moderat sød og meget forfriskende. Perfekt til morgenmad, denne smoothie vil glæde både børn og voksne.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 373, samlet fedt 6 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 12 G., kulhydrater 73 G., fiber 6 G., kolesterol 18 mg, natrium 137 mg, sukker 56 G.


Ingredienser:

  • 1 banan
  • 1 kop jordbær
  • 0,5 kop vaniljeyoghurt
  • 0,5 kopper mælk
  • 2 teskefulde honning
  • En knivspids stødt kanel
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Blend banan, jordbær, yoghurt, mælk, honning, kanel og 1 kop isterninger, indtil det er glat. Hæld det i et glas.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt