Tid: 8 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4

En opskrift på at lave en smoothie af frosne jordbær, ferskner og bananer med tilsætning af yoghurt.

Ingredienser:

• 2 store bananer (skåret i skiver)
• 2 kopper frosne hakkede jordbær (let optøet i mikrobølgeovnen)
• 2 kopper frosne skivede ferskner (let optøet i mikrobølgeovnen)
• 2 kopper fedtfattig jordbær-banan yoghurt
• 2 kopper mælk

Udskiftning af ingredienser
Brugte målebeholdere

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Opskrifter med lignende ingredienser

bananer, jordbær, ferskner, yoghurt, mælk

Vi anbefaler

Forberedelse:

Trin 1
• Kom halvdelen af ​​ingredienserne i en blender og blend på højeste hastighed, indtil det er glat. Gentag med de resterende ingredienser. Frossen frugt vil tilføje ekstra skum og frosting til smoothien!

Stemmer: 4