Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2

Denne forfriskende smoothie, rig på fibre, vitaminer, antioxidanter og langsomt fordøjelige kulhydrater, er perfekt til morgenmad eller som en snack i løbet af dagen. Dens fyldige bærsmag løfter dit humør og giver langvarig energi.

Ingredienser:

• 1 kop frosne bær
• 0,5 kop mandelmælk

Udskiftning af ingredienser
Brugte målebeholdere

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Opskrifter med lignende ingredienser

havregryn, mandelmælk, yoghurt, honning

Vi anbefaler

Forberedelse:

Trin 1
• I en blender kombineres 2,4 dl frosne bær, 1,2 dl mandelmælk, græsk yoghurt med vanilje, granola og 2 teskefulde honning. Blend.
Trin 2
• Tilsæt 0,5 kopper is og blend, indtil det er glat.

Stemmer: 1