Banan Superfood Smoothie
Stemmer: 1
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2
Kompleksitet: let
Portioner: 2
Denne bløde og nærende banansmoothie kombinerer de sundeste ingredienser: frugt, hytteost, mandelmælk, kakaopulver og hørfrø. Den tilfredsstiller sulten perfekt og giver energi i timevis. Perfekt til morgenmad eller som snack i løbet af dagen.
Opskrifterne bruger målebeholdere med følgende volumener:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Ingredienser til opskriften:
- 1 lille banan
- 0,5 kopper hytteost
- 1/4 kop vaniljemandelmælk
- 2 spsk. kakaopulver med sukker
- 1 spsk. malede hørfrø
Vi anbefaler
Opskrifter med lignende ingredienser: bananer, hytteost, mandelmælk, hørfrø, kakao
Tilberedning af retten i henhold til opskriften:
- Kom 1 lille hakket banan i en blender, tilsæt 0,5 kop hytteost, 1/4 kop vaniljemandelmælk, 2 spiseskefulde kakaopulver med sukker og 1 spiseskefuld hørfrø. Blend.
- Tilsæt 1 kop is og blend igen, indtil det er glat.
Kategorier:
Opskriftsamlinger
Lignende opskrifter
