Gryderet "Æg Florentine"

Kompleksitet: let
Portioner: 6 - 8
Denne gryderet er inspireret af den populære morgenmadsret "Eggs Florentine", en variation af Eggs Benedict, der erstatter skinke med spinat. Denne gryderet indeholder også masser af spinat og ost, sammen med engelske muffins og friske krydderurter, alt sammen bagt under et lag af delikat æggecreme. Denne vegetariske gryderet er mættende og sund, rig på protein og fibre og giver langvarig energi. Perfekt til morgenmad.
Næringsværdi pr. portion:
Serveringsstørrelse: 1 af 14 portioner
Kalorier 233, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 15 G., kulhydrater 17 G., fiber 3 G., kolesterol 183 mg, natrium 419 mg, sukker 3 G.
Serveringsstørrelse: 1 af 14 portioner
Kalorier 233, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 15 G., kulhydrater 17 G., fiber 3 G., kolesterol 183 mg, natrium 419 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 2 spsk usaltet smør, plus ekstra til at smøre panden
- 3 bundter spinat (ca. 700 g), seje stilke fjernet
- 1/4 tsk stødt muskatnød
- 12 store æg
- 2 kopper sødmælk
- 2 tsk. revet citronskal
- 6 engelske muffins, halverede og delt i kvarte
- 1 bundt forårsløg, hakket
- 2 kopper revet schweizerost (220 g)
- Crème fraîche til servering (valgfrit)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Smelt smørret i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt halvdelen af spinaten og steg den, indtil den er visnet, ca. 2 minutter. Tilsæt den resterende spinat, muskatnød, 1 tsk salt og lidt friskkværnet sort peber. Steg, indtil al spinaten er visnet, yderligere 3 minutter. Hæld vandet fra spinaten i et dørslag og lad den køle af, pres derefter overskydende væske fra. Hak spinaten. Trin 2
- Smør en bageform på 23 x 33 cm med smør. I en stor skål piskes æg, mælk, citronskal, 1 tsk salt og en knivspids friskkværnet sort peber sammen. Læg halvdelen af de engelske muffinskiver i den forberedte form. Trin 3
- Top med halvdelen af spinaten, forårsløg og ost. Top derefter med de resterende engelske muffinstykker, spinat, forårsløg og ost. Dryp med æggeblandingen og tryk bollerne ned, så de dækkes af vand. Dæk med folie og stil dem i køleskabet i 3 timer eller natten over. Trin 4
- Tag fadet ud af køleskabet 30 minutter før bagning. Forvarm ovnen til 190 °C (350 °F) og bag fadet dækket med folie, indtil det er helt stivnet, ca. 25 minutter. Tag låget af og bag, indtil toppen er gyldenbrun, yderligere 20 minutter. Lad det køle af i 10 minutter før servering. Server med creme fraîche.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Vegetariske retter / Morgenmad / Hovedretter / Gryderetter / Grøntsager og svampe / Æg og mejeriprodukter / Madnetværk - opskrifterOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Æg Florentine med flødespinat og
Stegt risgryde med kylling
Gryderet med roastbeef og ostesandwiches
Pasta i florentinsk stil med kylling
Grøn bønnegryde med svampe
Grønne bønnegryde
Gryderet med kylling og kartoffelboller
Kylling Florentine Mac and Cheese
Sprød kylling med smeltet ost, florentinsk stil
Den bedste fransk toastgryde
Langsom koger med grønne bønner
Grøn bønnegryde med tomater
Gryderet med grønne bønner og kartofler
Landlig skinke morgenmadsgryde
Æg Florentine i ovnen (keto-diæt)
Kylling Florentiner
Stegte svampe med rucola, florentinsk stil
Pastagryderet med kyllingekødboller
Gryderet med kylling og tortillas
Ostegryde med svampe og broccoli
Kartoffelskål med ost og bacon
Grillede florentinske bøffer
Mac'n'cheese i ovnen
Florentinske kødboller
Majsgryde med hvidløg
Fyldt artiskokgryde
Svinekødspølsegryde til morgenmad
Zucchini-gryde
Gryderet med grønne bønner
Mac og ost
Æg Florentine med spinat og Mornay-sauce
Gryderet med grønne bønner og svampe
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter













