Grøn bønnesalat med æg og gedeostdressing

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Denne solide, saftige salat er en perfekt blanding af enkle, men lækre ingredienser: frodige salatblade, blancherede grønne bønner, skivede kogte nye kartofler, søde tomater og hårdkogte æg. En blød gedeostdressing tilføjer en vidunderlig smag. Osten, surmælken og et strejf af peberrod og sennep i dressingen giver salaten en afbalanceret, syrlig smag. Server den som tilbehør til kød eller som en mættende forret alene.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 300, samlet fedt 13,5 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 16 G., kulhydrater 31 G., fiber 6 G., kolesterol 222 mg, natrium 260 mg, sukker - G.
Kalorier 300, samlet fedt 13,5 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 16 G., kulhydrater 31 G., fiber 6 G., kolesterol 222 mg, natrium 260 mg, sukker - G.
Ingredienser:
- 220 g grønne bønner, rensede
- 1 lille rødløg, halveret
- 100 g blød gedeost
- 1/4 kop surmælk eller kefir
- 2 spiseskefulde æblecidereddike
- 1 spsk. l. olivenolie
- 1 spsk peberrod, hæld væsken fra
- 2 tsk. kornet sennep
- 0,5 kg små røde kartofler, tyndt skåret
- 4 store æg
- 8 kopper blandet salatblad, revet i stykker
- 1 stor moden tomat, halveret og tyndt skåret
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
grønne bønner, røde kartofler, tomater, gedeost, salatblanding, fuldkornssennep, peberrod, surmælk, æg
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Skær et halvt løg i tynde skiver; læg det i blød i koldt vand. Hak 1 spsk af det resterende halve løg og blend det sammen med gedeosten. yoghurt, eddike, olivenolie, peberrod, sennep, 1/4 tsk salt og sort peber efter smag, indtil det er glat. Tilsæt 1 spiseskefuld vand om nødvendigt. Trin 2
- Kom kartoflerne i en gryde med saltet vand, bring det i kog, og kog dem møre, cirka 18 minutter. Hæld vandet fra og dup dem tørre. Trin 3
- I mellemtiden lægges æggene i en anden gryde med saltet vand; kog i 8-10 minutter, og hæld dem derefter over i en skål med koldt vand. Tilsæt de grønne bønner til den samme gryde med kogende vand; kog indtil de er sprøde og møre, ca. 3 minutter. Hæld vandet fra, skyl bønnerne under koldt vand og dup dem tørre. Pil og hak æggene. Trin 4
- Hæld vandet fra rødløget. Vend det i en skål med salatbladene, de grønne bønner og halvdelen af dressingen. Top med kartofler, tomater og æggestykker. Dryp med resten af dressingen.
Stemmer: 3
Kategorier
opskrift / Sund kost / Sunde frokoster / Sunde middage / Kalorieindhold i færdigretter / Enkle og hurtige opskrifter / Hurtige tilbehør / Hurtige frokoster / Aftensmad / Festlige retter / påske / Tilbehør / Salater / Grøntsagssalater / Bladrige salater / Kartoffelretter / Kartoffelsalater / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Pastasalat med røget kalkun, cheddar og
Kartoffelsalat med grønne bønner
Varm pasta- og bønnesalat
Grillet blomkålssalat
En tilbehørsret af kogte grønne bønner med gulerødder
Grøn bønnesalat med appelsiner
Tre bønnesalat
Californisk æggesalat
Grøntsagsfritter med grønne bønner
Grillet aubergine- og grønne bønnesalat
Asparges- og Limabønnesalat
Salat med grønne og hvide bønner
Lagdelt forret med kartofler og gedeost
Salat med bagte rødbeder, appelsiner og fløde
Salat med ristede rødbeder og stegt gedeost
Rødbeder og marineret gedeostsalat
Syltede rødbedesalat med appelsin
Rødbeder, gedeost og rucolasalat
Pasta- og grønne bønnesalat
Pastasalat "Genovese"
Kartoffelsalat med grønne bønner og karry
Grønne bønner wok med peberfrugt
Gryderet med grønne bønner og svampe
Kødsalat med pasta, peberfrugt og
Varm salat med risnudler
Grønne bønne tempura
Salat med kartofler og grønne bønner
Kokkens vegetariske salat
Isbergsalat med blåskimmelostdressing
Grønne bønner, peberfrugt og
Kartoffelsalat med æg
Broccolisalat med æg
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






