Opskrifter   Salater   Grøntsager   Grønne   

Grøn bønnesalat med æg og gedeostdressing


Sådan laver du - Grøn bønnesalat med æg og gedeostdressing
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Denne solide, saftige salat er en perfekt blanding af enkle, men lækre ingredienser: frodige salatblade, blancherede grønne bønner, skivede kogte nye kartofler, søde tomater og hårdkogte æg. En blød gedeostdressing tilføjer en vidunderlig smag. Osten, surmælken og et strejf af peberrod og sennep i dressingen giver salaten en afbalanceret, syrlig smag. Server den som tilbehør til kød eller som en mættende forret alene.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 300, samlet fedt 13,5 G., mættede fedtstoffer 5 G., proteiner 16 G., kulhydrater 31 G., fiber 6 G., kolesterol 222 mg, natrium 260 mg, sukker - G.


Ingredienser:

  • 220 g grønne bønner, rensede
  • 1 lille rødløg, halveret
  • 100 g blød gedeost
  • 1/4 kop surmælk eller kefir
  • 2 spiseskefulde æblecidereddike
  • 1 spsk. l. olivenolie
  • 1 spsk peberrod, hæld væsken fra
  • 2 tsk. kornet sennep
  • 0,5 kg små røde kartofler, tyndt skåret
  • 4 store æg
  • 8 kopper blandet salatblad, revet i stykker
  • 1 stor moden tomat, halveret og tyndt skåret
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Skær et halvt løg i tynde skiver; læg det i blød i koldt vand. Hak 1 spsk af det resterende halve løg og blend det sammen med gedeosten. yoghurt, eddike, olivenolie, peberrod, sennep, 1/4 tsk salt og sort peber efter smag, indtil det er glat. Tilsæt 1 spiseskefuld vand om nødvendigt.
  • Trin 2
  • Kom kartoflerne i en gryde med saltet vand, bring det i kog, og kog dem møre, cirka 18 minutter. Hæld vandet fra og dup dem tørre.
  • Trin 3
  • I mellemtiden lægges æggene i en anden gryde med saltet vand; kog i 8-10 minutter, og hæld dem derefter over i en skål med koldt vand. Tilsæt de grønne bønner til den samme gryde med kogende vand; kog indtil de er sprøde og møre, ca. 3 minutter. Hæld vandet fra, skyl bønnerne under koldt vand og dup dem tørre. Pil og hak æggene.
  • Trin 4
  • Hæld vandet fra rødløget. Vend det i en skål med salatbladene, de grønne bønner og halvdelen af ​​dressingen. Top med kartofler, tomater og æggestykker. Dryp med resten af ​​dressingen.

Stemmer: 3

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt