Opskrifter   Grill   Fisk   

Grillet laks med polenta


Sådan laver du - Grillet laks med polenta
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Grillet laks med polenta - detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 390, samlet fedt 15 G., proteiner 38 G., kulhydrater 24 G.


Ingredienser:

  • 4 stykker laksefilet, 170 g pr. stk.
  • Én tube (500 gr.) klar polenta, skåret i 12 cirkler
  • 3 kopper cherrytomater
  • 2 spsk olivenolie, plus mere til grillning
  • 3 fed hvidløg, fintrevet
  • 1/2 tsk hakket timian, plus 3 kviste
  • 1/4 kop tør hvidvin
  • 1 spsk hakket purløg
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm grillen til medium varme. Vend tomaterne med 1 spiseskefuld olivenolie, hvidløg, ¾ tsk salt og et par gnister peber på et stort stykke folie. Tilsæt timiankviste og løft foliens kanter let. Hæld vinen i og fold kanterne sammen for at danne en pose; sæt til side.
  • Trin 2
  • Pensl begge sider af polenta-cirklerne med den resterende spiseskefuld olivenolie. Krydr med salt og peber. Drys laksen med hakket timian og krydr med salt og peber.

    Smør grillristen med olie. Placer en pakke folie på grillen, og steg, indtil tomaterne er møre, 10 til 12 minutter. Grill polentaen og laksen med skindsiden nedad i 3 til 4 minutter; vend dem og steg i yderligere 3 til 4 minutter, eller indtil laksen er gennemstegt.
  • Trin 3
  • Arranger laksestykkerne og polentaen på tallerkener. Tilsæt tomaterne og dryp med saften. Drys med purløg.

    Grillet opskrift laks med tomater.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt