Opskrifter   Hovedretter   Fisk   

Laks med tomater, bagt i folie


Tilberedning - Laks med tomater, bagt i folie
Køkken:Italiensk,jødisk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Laks med tomater, bagt i folie - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 300, samlet fedt 18 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 29 G., kulhydrater 5 G., fiber 1,5 G., kolesterol 78 mg, natrium 213 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 4 laksefileter (140 g hver)
  • 2 spiseskefulde plus 2 teskefulde olivenolie
  • Salt og kværnet sort peber
  • 3 hakkede friske tomater eller 1 dåse (400 g) hakkede tomater på dåse i egen saft (brug saften til andre opskrifter)
  • 2 hakkede skalotteløg
  • 2 spiseskefulde frisk citronsaft
  • 1 tsk tørret oregano
  • 1 tsk tørret timian
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 205 °C.
  • Trin 2
  • Dryp fisken med 2 teskefulde olivenolie og krydr med salt og peber. Bland tomater, skalotteløg, 2 spiseskefulde olie, citronsaft, oregano, timian, salt og peber i en mellemstor skål.
  • Trin 3
  • Læg laksefileten med den oliesmurte side nedad på et stykke folie. Fold enderne af folien til en spiral. Fordel tomatblandingen over fisken med en ske.
  • Trin 4
  • Fold foliens kanter over fisk- og tomatblandingen, så den lukker sig helt. Placer foliepakken på en stor, tung bageplade.
  • Trin 5
  • Gentag processen, indtil hver filet er pakket ind individuelt og placeret på en bageplade. Bag indtil de er gennemstegte, ca. 25 minutter. Brug en metalspatel til at flytte folieindpakningerne over på tallerkener og server.


Stemmer: 34

Foto af Giada De LaurentiisOpskriftsforfatter - - kok, journalist, vært
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt