Kyllingesuppe med majroer og kikærter

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Detaljeret suppeopskrift med fotos.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 350, samlet fedt 22 G., proteiner 25 G., kulhydrater 29 G.
Kalorier 350, samlet fedt 22 G., proteiner 25 G., kulhydrater 29 G.
Ingredienser:
- 3 kopper strimlet rotisserie kylling (uden skind; ca. 350 g)
- 2 spsk. kokosolie
- 1 ingefærrod (ca. 7 cm), skrællet og skåret i skiver
- 4 fed hvidløg, tyndt skåret
- 1 stor majroe (ca. 300 g), skrællet og skåret i tern på ca. 1 cm i størrelse.
- 2 kopper revet grønkål
- 2 tsk stødt gurkemeje
- Salt og friskkværnet sort peber
- 4 kopper kyllingebouillon
- 1 dåse (420 g) kikærter på dåse; afdryp og skyl
- Citronsaft, efter smag
- Varme fuldkornsnaanbrød til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
kikærter, grillet kylling, majroe, grønkål, kokosmælk, ingefærrod, hvidløg, citronsaft, naanbrød, gurkemeje
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm kokosolien op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt ingefær og hvidløg; steg i 3 minutter, indtil ingefæren er blød, og hvidløget skifter farve. Tilsæt majroer og grønkål, og steg under omrøring i cirka 4 minutter mere, indtil grønkålsbladene begynder at visne. Trin 2
- Tilsæt gurkemeje og 1/2 tsk salt og peber; bland grundigt. Tilsæt kyllingebouillon og 3 kopper vand. Bring det i kog, skru derefter ned for varmen og lad det simre i ca. 10 minutter, indtil majroerne er møre. Trin 3
- Tilsæt kikærter og kylling i gryden. Skru op for varmen og bring suppen i kog. Kog i yderligere 5 minutter. Smag til med salt, peber og citronsaft. Server med fuldkorn. naanbrød.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Supper / Grøntsagssupper / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Kikærtesalat
Kartoffelmos med majroer og sennep
Ristet broccoli med kikærter
Kikærte- og dumplingsuppe
Vild rucolasalat med kikærter
Hummus med ristede kikærter
Stuvet broccoli med kikærter og oliven
Kartoffelsuppe med majroer og hvidløg
Stuvet bladbede med kikærter
Krydret broccoli med kikærter i ovnen
Cæsarsalat med ristede kikærter
Panzanella med tun og kikærter
Kikærte- og radicchiosalat
Bagt blomkål med kikærter
Salat med kikærter, tomater og oliven
Ristet rødbedesalat med kikærter og rødløg
Svinekam på ben i ovnen med rosmarin,
Hyrdetærte med kålroe, majroe og karry
Kokoscurry med kikærter
Popcorn med sprøde kikærter og paprika
Portugisisk kikærte- og grønkålssuppe
Græsk Horiatiki-salat med quinoa og kikærter
Hurtig kyllingekarry med kikærter
Bagt okra med kikærter
Tomatsuppe med kikærter
Braiserede kyllingebryst med kikærter i tomatsauce
Bagte rejer med kikærter
Salat med agurker, radiser, ærter og kikærter
Stegte kartofler med kikærter
Grønne ærter med majroer
Majsgrød med majroer og bønner
Kyllingesuppe med kikærter og spaghetti
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






