Bagte rejer med kikærter


Sådan laver du bagte rejer med kikærter
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Bagte rejer med kikærter - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 559, samlet fedt 25 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 41 G., kulhydrater 40 G., fiber 9 G., kolesterol 215 mg, natrium 984 mg, sukker - G.


Ingredienser:

  • 550 g mellemstore sørejer, uden hoveder og skaller, men med halerne på
  • 850 g kikærter på dåse, drænet og skyllet under vand
  • 6 spsk. olivenolie
  • Havsalt
  • 3 fed hvidløg, hakket
  • 1 tsk fintrevet citronskal
  • 1/2 tsk tørrede flager peber
  • 1/2 kop grofthakket frisk persille
  • Citronbåde til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 230 °C. Kom kikærter med 1 spiseskefuld olivenolie og 1/2 tsk salt i et ildfast fad, og fordel det jævnt i bunden af ​​fadet. Bag dem, indtil de er gyldenbrune, i cirka 20 minutter.
  • Trin 2
  • I mellemtiden vendes rejerne med 4 spiseskefulde olivenolie, hvidløg, citronskal, peberflager og 1 tsk salt. Lad dem marinere i 10 minutter.
  • Trin 3
  • Tag panden med kikærterne ud af ovnen, og tilsæt rejerne. Fortsæt med at bage i yderligere 5-8 minutter. Dryp med den resterende spiseskefuld olivenolie, og drys med persille.

    Tjene rejer og kikærter med citronbåde.

Stemmer: 5

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt