Ristet broccoli med kikærter


Sådan laver du - Ristet broccoli med kikærter
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Denne tilbehørsret kombinerer på en smuk måde livlige smagsoplevelser og kontrasterende teksturer. Saftig, ristet broccoli serveres med ristede kikærter, der er sprøde udenpå og møre indeni, og søde, gyldne rosiner, alt serveret med en koriander-tahini yoghurtdressing.


Ingredienser:

  • 8 kopper broccolibuketter
  • 1/4 kop ristede kikærter
  • 1/4 kop gyldne rosiner
  • 1/4 kop yoghurt
  • 1 spsk tahini
  • 1 spsk citronsaft
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Vend 2,4 dl broccolibuketter med 5 dl olivenolie, 1,75 tsk groft salt og et par nælder sort peber på en bageplade. Grill dem, indtil de er let brunede, 6-8 minutter.
  • Trin 2
  • Bland 1/4 kop sødmælksyoghurt og hakket koriander, 1 spiseskefuld olivenolie, tahini og citronsaft samt en knivspids salt og sort peber. Dryp dressingen over broccolien og top med 1/4 kop af hver af gyldne rosiner og ristede kikærter.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt