Salat med agurker, radiser, ærter og kikærter


Sådan laver du - Salat med agurker, radise, ærter og kikærter
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2


Salat med agurker, radiser, ærter og kikærter - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 383, samlet fedt 27 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 13 G., kulhydrater 25 G., fiber 7,5 G., kolesterol 22 mg, natrium 493 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 1/3 kop ost fetaost
  • 2 spsk. olivenolie
  • 1 spsk citronsaft
  • 1 spsk. vand
  • 1 spsk. dild
  • 1 fed hvidløg, knust
  • Salt og friskkværnet peber
  • 1 hoved kål romainesalat, hak
  • 1 lille agurk, i tern
  • 5 radiser, skåret i valgfri form
  • 250 g kikærter på dåse
  • 2 stilke selleri, skåret i skiver
  • 1/3 kop dåsegrønne ærter
  • 1/3 kop hakkede ristede mandler
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en foodprocessor kombineres fetaost, olivenolie, citronsaft, vand, dild, hvidløg og salt og peber efter smag.
  • Trin 2
  • Hæld blandingen i en stor salatskål. Tilsæt romainesalat, agurk, radise, kikærter, selleri, ærter og mandler og vend det hele sammen. Smag til med salt og peber.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt