Opskrifter Salater Med bønner

Salat med kikærter, tomater og oliven

Sådan laver du - Kikærte-, tomat- og olivensalat

Menu:Aftensmad,

Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4

Dette er en lækker og sund salat, som du kan eksperimentere med ved at tilføje og erstatte ingredienser. For eksempel ville det være en god idé at tilsætte nogle kogte majskerner. Den er dog utrolig god som den er: nem at tilberede, med en frisk smag og en behagelig kombination af teksturer. Det er bedst at smuldre majschipsene lige inden servering for at forhindre dem i at blive bløde. Hvis det ønskes, kan du bruge lidt mindre olivenolie og champagneeddike (3 spiseskefulde af hver).

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 415, samlet fedt 31 G., proteiner 7 G., kulhydrater 30 G.

Ingredienser:

1 kop dåsekikærter, drænet, skyllet og drænet igen
2 modne avocadoer, skrællede, udstenede og skåret i tern
2 modne oksehjertetomater, i tern
1/2 kop udstenede oliven, grofthakkede
2 spsk. grofthakket persille
1/4 kop champagneeddike
1/4 kop olivenolie
1 tsk stødt spidskommen
1/2 tsk røget paprika
60 g blå majschips

Udskiftning af ingredienser
Brugte målebeholdere

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Opskrifter med lignende ingredienser

kikærter, salat tomater, oliven, champagneeddike, paprika, spidskommen, Avocado

Vi anbefaler

10 klassiske champagnecocktails

10 klassiske champagnecocktails

97 bedste forretter til nytår og jul

97 bedste forretter til nytår og jul

Nytårsdesserter, 31 opskrifter

Nytårsdesserter, 31 opskrifter

31 fantastiske nytårsaftensopskrifter

31 fantastiske nytårsaftensopskrifter

64 cocktail- og drinkopskrifter til nytårsferien

64 nytårsaften cocktail- og drinkopskrifter

88 bedste søde bagværk og dessertopskrifter til nytårsferien

88 bedste opskrifter på søde kager og desserter

50 hurtige og nemme opskrifter til nytårsferien

50 hurtige og nemme opskrifter på nytårsretter

Opskrift:

I en stor skål blandes forsigtigt avocado, tomater, oliven, kikærter, persille, eddike, olivenolie, spidskommen, paprika, salt og peber. Smuldr pommes fritesen ovenpå og server.

Kategorier

opskrift / Kolde retter / Aftensmad / Kalorieindhold i færdigretter / Salater / Salater med bønner / Bobby Flay

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Kikærtesalat

Salat med kylling, bagte kikærter og gulerødder

Salat med kylling, bagte kikærter og gulerødder

Ristet broccoli med kikærter

Ristet broccoli med kikærter

Vild rucolasalat med kikærter

Vild rucolasalat med kikærter

Hummus med ristede kikærter

Hummus med ristede kikærter

Stuvet bladbede med kikærter

Stuvet bladbede med kikærter

Cæsarsalat med ristede kikærter

Cæsarsalat med ristede kikærter

Panzanella med tun og kikærter

Panzanella med tun og kikærter

Orzo pasta og kikærtesalat

Orzo pasta og kikærtesalat

Kikærte- og radicchiosalat

Kikærte- og radicchiosalat

Salat med nektariner og søde tomater

Salat med nektariner og søde tomater

Sommersalat med agurker og tomater

Sommersalat med agurker og tomater

Ris- og cherrytomatsalat med agavedressing

Salat med ris og cherrytomater med agave

Vegetarisk shawarma med kikærter og dild hummus dressing

Vegetarisk shawarma med kikærter og dressing

Stegte asparges med oliven

Stegte asparges med oliven

Spinatbladsalat med ristede oliven i appelsin-rosmarinolie

Spinatbladsalat med stegte oliven

Spaghetti med tomater, oliven og kapers

Spaghetti med tomater, oliven og kapers

Ristet rødbedesalat med kikærter og rødløg

Ristet rødbedesalat med kikærter og rødløg

Fennikelsalat med tomater

Fennikelsalat med tomater

Popcorn med sprøde kikærter og paprika

Popcorn med sprøde kikærter og paprika

Græsk Horiatiki-salat med quinoa og kikærter

Græsk Horiatiki-salat med quinoa og kikærter

Broccoli- og tomatsalat

Broccoli- og tomatsalat

Asparges med quinoasalat og olivenvinaigrette

Asparges med quinoasalat og vinaigrette

Quinoasalat med asparges, gedeost og oliven

Quinoasalat med asparges, gedeost og

Tomatsuppe med kikærter

Tomatsuppe med kikærter

Salat med endivie og tomater

Salat med endivie og tomater

Tomat- og kyllingeleversalat

Tomat- og kyllingeleversalat

Salat med tomater, agurker og søde peberfrugter

Salat med tomater, agurker og søde peberfrugter

Bagte rejer med kikærter

Bagte rejer med kikærter

Salat med agurker, radiser, ærter og kikærter

Salat med agurker, radiser, ærter og kikærter

Stegte peberfrugter med oliven

Stegte peberfrugter med oliven

Stribet bas med artiskokker og oliven

Stribet bas med artiskokker og oliven

Forretter

Ølsnacks Osteforretter Sandwiches Snacks Kanapeer Assorterede forretter Snacks med saucer Kødforretter Fiskeforretter Grøntsagsretter Æggeforretter

Supper

Kolde supper Cremede supper Flødesupper Supper med dressinger Klare supper Grøntsagssupper Tykke supper, gryderetter Kødsupper Fiskesupper Supper med pasta og morgenmadsprodukter

Hovedretter

Kød Fugl, vildt Tilbehør Grøntsager, svampe Fisk, skaldyr Kornprodukter, bælgfrugter Æg, mejeriprodukter Pasta Gryderetter

Salater

Varme salater Grøntsagssalater Bladrige salater Frugtsalater Salater med morgenmadsprodukter og pasta Salater med kød Salater med fisk Salater med æg Salater med bønner Salater med brød

Fastfood

Hamburgere Sandwiches Hotdogs Pizzaer Varme sandwich Tortillaretter Pitaretter Pandekager Saucer til fastfood Friturestegte retter

Saucer

Krydderier Sovs Dips Spreads Barbecue-glasurer og -saucer Salatdressinger Olieblandinger Emulsionssaucer Søde saucer Stærke saucer Saucer til fastfood

Grill, grill

Grillet kød Grillet fjerkræ Grillet fisk Røgede retter Grillede grøntsager og frugter Grillede melprodukter Barbecue-glasurer og -saucer

Bageri

Salte tærter, pizzaer Hjemmelavet brød Kartoffelpandekager, pandekager Usødede boller, tærter Usødede småkager og muffins

Desserter

Cupcakes Frugtdesserter Cookie Kager Donuts, tærter, boller Slik og små slik Cremer, saucer, mousser, buddinger Soufflé, marengs, marengs Gele Is, sorbeter Kager Søde tærter, tærter Pandekager, fritters, vafler, toast Morgenmadsprodukter, granola, müsli

Drikkevarer

Milkshakes Smoothies, granitas Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer Frugtdrikke, juice Te og urtedrikke Varme drikke

Alkoholholdige cocktails

Cocktails med vodka Cocktails med gin Whiskycocktails Cocktails med vin Cocktails med brandy og cognac Cocktails med absint Cocktails med rom Cocktails med mousserende vin Tequila-cocktails Cocktails med øl Cocktails med likører Frosne cocktails

Tilberedningsmetoder

Konserves

Marmelade, syltetøj, gelé Grøntsager på dåse

Sæsonbestemte retter

Sommer Efterår Vinter Forår

Festlige retter

Nytår jul Valentinsdag 8. marts påske 1. maj Halloween Fødselsdag Festretter Bryllupsretter Cocktailparty Middagsselskab Mors dag

Verdens køkkener

Kategorier

Morgenmad Frokoster Middage Børneretter Retter til fremtidig brug Budgetopskrifter Komfortmad Opskrifter til én person Opskrifter til to Picnic Opskrifter i baghaven Retter til fans Filmaftenretter Tilberedningsmetoder Opskrifter fra Food Network Opskriftsamlinger Opskrifter efter ingredienser

Sund kost

Sunde morgenmader Frokoster Middage Sunde snacks Retter rige på fibre Glutenfri retter Lavt natriumindhold Lavkalorieretter Retter til diabetikere Lavkulhydratmåltider Lavt fedtindhold Lavt kolesteroltal Kalorieindhold i færdigretter Vegetariske retter Veganske retter

Enkle og hurtige opskrifter

Hurtige morgenmader Frokoster Middage Snacks Forretter Hovedretter Tilbehør Desserter Bageri

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt