Thai Tangled Nudelskåle


Sådan laver du - Thai Tangled Noodle Bowls
Køkken:Thailandsk,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


For at få disse nudler til at se legende og indviklede ud, skal du skære grøntsagerne – kål, zucchini, gulerødder – i ensartede, tynde strimler, lige så tynde som selve nudlerne. Steg alle ingredienserne, krydr med asiatisk jordnøddesauce, og server drysset med hakkede jordnødder.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 419, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 12 G., kulhydrater 69 G., fiber 6 G., natrium 560 mg, sukker 11 G.


Ingredienser:

  • 3 spiseskefulde letsaltet sojasauce eller tamarisauce
  • 2 spiseskefulde naturlig cremet jordnøddesmør
  • 2 spsk. riseddike
  • 1 spsk. honning
  • Saft af 1 lime
  • 1 fed hvidløg, revet
  • 0,5 tsk friskrevet ingefær
  • 1 spsk. l. sesamolie
  • 1 kop revet rødkål
  • 3 gulerødder, skåret i strimler
  • 2 zucchini, skåret i strimler
  • 220 g tørre risnudler
  • 1 forårsløg, hakket
  • 1/4 kop hakkede jordnødder
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • I en lille skål blandes sojasauce, jordnøddesmør, riseddike, honning, limesaft, hvidløg og ingefær, indtil det er glat. Sæt til side.
  • Trin 2
  • I en stor gryde bringes 3-4 liter vand i kog.
  • Trin 3
  • I mellemtiden varmes sesamolien op i en stor wok eller stegepande med slip-let-belægning ved middelhøj varme. Tilsæt rødkål, gulerødder og zucchini. Steg under hyppig omrøring i 3-4 minutter. I mellemtiden tilsættes risnudlerne til gryden med kogende vand og koges i 3-4 minutter.
  • Trin 4
  • Brug en tang til forsigtigt at komme de kogte risnudler direkte over i gryden. Tilsæt saucen og rør, indtil den er godt blandet og jævnt dækket.
  • Trin 5
  • Server straks, drysset med hakkede forårsløg og jordnødder.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt