Thai Tangled Nudelskåle

Køkken:Thailandsk,
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
For at få disse nudler til at se legende og indviklede ud, skal du skære grøntsagerne – kål, zucchini, gulerødder – i ensartede, tynde strimler, lige så tynde som selve nudlerne. Steg alle ingredienserne, krydr med asiatisk jordnøddesauce, og server drysset med hakkede jordnødder.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 419, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 12 G., kulhydrater 69 G., fiber 6 G., natrium 560 mg, sukker 11 G.
Kalorier 419, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 12 G., kulhydrater 69 G., fiber 6 G., natrium 560 mg, sukker 11 G.
Ingredienser:
- 3 spiseskefulde letsaltet sojasauce eller tamarisauce
- 2 spiseskefulde naturlig cremet jordnøddesmør
- 2 spsk. riseddike
- 1 spsk. honning
- Saft af 1 lime
- 1 fed hvidløg, revet
- 0,5 tsk friskrevet ingefær
- 1 spsk. l. sesamolie
- 1 kop revet rødkål
- 3 gulerødder, skåret i strimler
- 2 zucchini, skåret i strimler
- 220 g tørre risnudler
- 1 forårsløg, hakket
- 1/4 kop hakkede jordnødder
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- I en lille skål blandes sojasauce, jordnøddesmør, riseddike, honning, limesaft, hvidløg og ingefær, indtil det er glat. Sæt til side. Trin 2
- I en stor gryde bringes 3-4 liter vand i kog. Trin 3
- I mellemtiden varmes sesamolien op i en stor wok eller stegepande med slip-let-belægning ved middelhøj varme. Tilsæt rødkål, gulerødder og zucchini. Steg under hyppig omrøring i 3-4 minutter. I mellemtiden tilsættes risnudlerne til gryden med kogende vand og koges i 3-4 minutter. Trin 4
- Brug en tang til forsigtigt at komme de kogte risnudler direkte over i gryden. Tilsæt saucen og rør, indtil den er godt blandet og jævnt dækket. Trin 5
- Server straks, drysset med hakkede forårsløg og jordnødder.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Vegetariske retter / Wok / Hovedretter / Tilbehør / Grøntsager og svampe / / / / Kålretter / Hovedretter med kål / Rødkål / Madnetværk - opskrifter / thailandsk køkkenLignende opskrifter
Quinoa-, bøf- og grøntsagsskåle
De bedste opskrifter på risnudler
Thai kylling- og grøntsagssuppe
Thai Basilikum Kylling
Thai bøfkålswraps
Thailandske svinekødsnudler
Middelhavskyllingeskåle
Thai grillede kyllingruller
Quinoa-skåle med mango og chipotle
Thai nudelskål med broccoli
Thai-style rejecurry
Thai oksekødsnachos
Tex-Mex bøfskåle
Quinoa-skåle med butternut squash og tahinisauce
Thai spaghetti squash og rejeskål
Risnudler med thailandsk flanksteak
Nudel- og sesamsalat
Asiatisk broccoli-nudelsalat
Thai djævleæg
Thailandsk fiskesuppe
Thai kyllingepølser
Thai grillede peberfrugter
Thai svinekødsburger
Thai Tofu Mælkesuppe
Thailandske stegte bananer
Thai-style gul karry med rejer og grøntsager
Thai Gul Karry
Muslinger med thailandsk rød karry
Thai kylling med gulerods- og ingefærsalat
Varm salat med risnudler
Thai kyllingesalat
Thai svinekød med risnudler
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






