Thai Basilikum Kylling


Sådan laver du thailandsk basilikumkylling
Køkken:asiatisk,
Menu:Aftensmad,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 2


Stjernen i denne ret er thailandsk basilikum, som giver den en vidunderlig sød og krydret aroma. Wok hakket kylling med krydderier og aromatiske asiatiske saucer, tilsæt peberfrugter og frisk thailandsk basilikum, og server med dampet jasminris.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 381, samlet fedt 25 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 29 G., kulhydrater 10 G., fiber 1 G., kolesterol 84 mg, natrium 1637 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 3 spsk. rapsolie (canola)
  • 1 spsk. hakket hvidløg
  • 1-2 spiseskefulde hakket thailandsk chili
  • 220 g hakket kyllingebryst
  • 0,5 kopper hakkede champignoner
  • 1,5 spsk fiskesauce
  • 1 spsk østerssauce
  • 0,5 spsk sukker
  • 0,5 spsk sød sojasauce
  • 1/3 kop kyllingebouillon
  • 0,5 kop hakket rød peberfrugt
  • 0,5 kop thailandsk basilikum (ga-prao)
  • Dampet jasminris
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm olie op i en stor gryde eller wok ved høj varme. Tilsæt hakket hvidløg og steg indtil det er gyldent. Tilsæt thailandsk chili og rør godt.
  • Trin 2
  • Tilsæt den hakkede kylling og steg den, indtil den er halvt gennemstegt. Skru ned for varmen til medium, og tilsæt svampe, fiskesauce, østerssauce, sukker, sød sojasauce og kyllingebouillon. Bland godt.
  • Trin 3
  • Når alle ingredienserne er klar, tilsættes den røde peberfrugt og thailandske basilikum. Bland godt og smag til med salt. Server med dampede jasminris.

Stemmer: 4

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt