Opskrifter   Supper   Kød   

Thai kylling- og grøntsagssuppe


Sådan laver du thailandsk kylling- og grøntsagssuppe
Køkken:asiatisk,Thailandsk,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Hvad gør denne thailandske kyllingesuppe anderledes end almindelig kyllingesuppe? Det er den særlige blanding af kylling, hvidløg, ingefær, limesaft og friske krydderurter, sammen med kokosmælk, der gør suppen cremet, men mindre kalorierig end almindelig fløde. Hvis du elsker kyllingesuppe, så sørg for at prøve denne eksotiske version. Den kan blive din nye signaturret!

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 293, samlet fedt 24 G., mættede fedtstoffer 16 G., proteiner 16 G., kulhydrater 6 G., fiber 1 G., kolesterol 42 mg, natrium 91 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 spsk. vegetabilsk olie
  • 1 mellemstor gulerod
  • 1 mellemstor rød peberfrugt, skåret i 5 cm tykke strimler.
  • 1 kop hakkede svampe (shiitake, østershatte, champignon)
  • 900 g thailandsk ingefærbouillon
  • 2 kopper strimlet kogt kylling
  • 1 dåse (400 g) usødet kokosmælk
  • 2 spiseskefulde limesaft
  • 2 spiseskefulde hakkede friske korianderblade
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm olie op i en gryde på 4 liter ved middelhøj varme. Tilsæt gulerødder og peberfrugter, og steg dem under omrøring i 5 minutter, eller indtil de er sprøde og møre. Tilsæt svampe, hvis det ønskes.
  • Trin 2
  • Tilsæt bouillonen til gryden og bring det i kog. Skru ned for varmen til middellav. Tilsæt kyllingen og steg den under omrøring i 5 minutter, eller indtil den er gennemvarm.
  • Trin 3
  • Tilsæt kokosmælk og kog suppen, indtil den koger. Tilsæt limesaft og koriander lige inden servering.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt