Thai Tofu Mælkesuppe

Køkken:Thailandsk,
Tid: 25 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4-6
Thai mælkesuppe med tofu - en detaljeret opskrift.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 263, samlet fedt 19 G., proteiner 11 G., kulhydrater 15 G.
Kalorier 263, samlet fedt 19 G., proteiner 11 G., kulhydrater 15 G.
Ingredienser:
- 1 dåse (400 g) usødet kokosmælk
- 200 g fast tofu i små tern
- 1,5 kopper frosne eller friske unge grønne ærter
- 170 g grønne ærter
- 1 spsk. vegetabilsk olie
- 1 snit på langs, skåret i 15 cm lange stykker og banket citrongræs stilk (kun den hvide del)
- 1/4 kop friskpresset limesaft
- 1/4 kop tyndt skåret thailandsk basilikumblade
- 1 liter kyllingebouillon med lavt natriumindhold
- 1 spsk. lysebrunt sukker (komprimeret)
- 1 mellemstor thailandsk fugleøje-, serrano- eller jalapeñochili (skær enderne af, halvér på langs og fjern kernerne)
- 1 stykke frisk ingefær (8 cm) skåret i 1 cm tykke skiver
- 3 spiseskefulde fiskesauce
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
kokosmælk, tofu, sukkerærter, jalapeno peber, serranopeber, ingefærrod, citrongræs, brunt sukker, limesaft, fiskesauce, basilikum
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm olien op i en lille gryde ved middelhøj varme. Når den skinner, tilsæt citrongræs, ingefær og chili og sauter, indtil det dufter, cirka et minut. Hæld forsigtigt bouillon, kokosmælk og sukker i, og bring det i kog. Trin 2
- Skru ned for varmen og tilsæt tofu, grønne ærter og sukkerærter, og kog, indtil sukkerærterne er møre, cirka 4 minutter.
Tag gryden af varmen og rør basilikum, limesaft og fiskesauce i. Server.
Stemmer: 1
Opskriftsforfatter - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - kok, tv-vært, kokkeskribentKategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Supper / thailandsk køkken / Aida MollenkampLignende opskrifter
Tahini Milkshake
Jordbær-banan milkshake
Mint Schnapps Milkshake
Caramel Stout Milkshake
Elvis Milkshake
Græskar Latte Milkshake
Chokolade- og kaffemilkshake med likør
Mint Julep Milkshake
Kaffemilkshake "Wide Eyes"
Shira-ae: Tofusalat
Thai oksekødsnachos
Opskrifter med ingefær
Milkshake med is
Thailandske stegte ris med tofu
Tofu-grill
Nutella Mousserende Milkshake
Maltet milkshake
Milkshake med græskartærtesmag
Tofu- og sojamælksmousse
Thailandsk fiskesuppe
Thai grillede peberfrugter
Thai-inspireret mælkesuppe med kartofler og majs
Thai svinekødsburger
Thailandske stegte bananer
Muslinger med thailandsk rød karry
Kold salat med tofu
Misosuppe med tofu (Misoshiru)
Mælkeflan (mælkebudding med karamel)
Puertoricansk mælkeagtig juledrik med
Fuld Blond Milkshake
Karamelmilkshake med salt
Blåbær- og Amaretto-milkshake
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






