Opskrifter   Supper   

Thai Tofu Mælkesuppe


Sådan laver du thailandsk tofumælkesuppe
Køkken:Thailandsk,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4-6


Thai mælkesuppe med tofu - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 263, samlet fedt 19 G., proteiner 11 G., kulhydrater 15 G.


Ingredienser:

  • 1 dåse (400 g) usødet kokosmælk
  • 200 g fast tofu i små tern
  • 1,5 kopper frosne eller friske unge grønne ærter
  • 170 g grønne ærter
  • 1 spsk. vegetabilsk olie
  • 1 snit på langs, skåret i 15 cm lange stykker og banket citrongræs stilk (kun den hvide del)
  • 1/4 kop friskpresset limesaft
  • 1/4 kop tyndt skåret thailandsk basilikumblade
  • 1 liter kyllingebouillon med lavt natriumindhold
  • 1 spsk. lysebrunt sukker (komprimeret)
  • 1 mellemstor thailandsk fugleøje-, serrano- eller jalapeñochili (skær enderne af, halvér på langs og fjern kernerne)
  • 1 stykke frisk ingefær (8 cm) skåret i 1 cm tykke skiver
  • 3 spiseskefulde fiskesauce
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm olien op i en lille gryde ved middelhøj varme. Når den skinner, tilsæt citrongræs, ingefær og chili og sauter, indtil det dufter, cirka et minut. Hæld forsigtigt bouillon, kokosmælk og sukker i, og bring det i kog.
  • Trin 2
  • Skru ned for varmen og tilsæt tofu, grønne ærter og sukkerærter, og kog, indtil sukkerærterne er møre, cirka 4 minutter.

    Tag gryden af ​​varmen og rør basilikum, limesaft og fiskesauce i. Server.

Stemmer: 1

Foto af Aida MollenkampOpskriftsforfatter - (Aida Mollenkamp) - kok, tv-vært, kokkeskribent
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt