Opskrifter   Salater   Varm   Kød   

Thai kyllingesalat


Sådan laver du thailandsk kyllingesalat
Køkken:Thailandsk,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Thai kyllingesalat - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 363, samlet fedt 20 G., proteiner 32 G., kulhydrater 15 G.


Ingredienser:

  • 2 kyllingebrystfileter, uden skind (ca. 450 g)
  • 7 spsk (1/2 kop) thailandsk jordnøddesauce
  • 3 spiseskefulde vegetabilsk olie
  • Groft salt og friskkværnet peber
  • 2 spiseskefulde friskpresset limesaft
  • 1 hoved kål romainesalat, hak
  • 1/2 engelsk agurk eller 2 persiske agurker, finthakket
  • 1 mellemstor gulerod, halveret på langs og tyndt skåret
  • 1 rød peberfrugt, tyndt skåret
  • 1/4 kop grofthakket frisk koriander, plus ekstra til drys
  • 3 spsk hakkede ristede saltede jordnødder
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm en grill eller grillpande til middelhøj varme. Skær kyllingebrystene i 12 mm tykke skiver og læg dem i en skål. Tilsæt 2 spiseskefulde jordnøddesauce, 1/2 spiseskefuld vegetabilsk olie, 1/4 tsk salt og peber efter smag, og vend dem med kødet. Grill kyllingebrystene, indtil de er gennemstegte, ca. 2 minutter på hver side. Læg dem over på et fad.
  • Trin 2
  • I en stor skål blandes den resterende jordnøddesauce, 2,5 spsk. vegetabilsk olie, limesaft og 2 spsk. vand. Tilsæt salat, agurk, gulerod, peberfrugt og koriander og vend det hele sammen. Krydr med salt og peber og fordel salaten i portioner. Top med kylling, drys med jordnødder og mere koriander.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt