Shakshuka i en stegepande med flydende blomme

Køkken:Østlige,
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 8
I Israel og andre mellemøstlige lande serveres shakshuka typisk til morgenmad. Men den er så mættende, nærende og lækker, at du helt sikkert vil prøve den når som helst på dagen, selv til aftensmad. Og hvorfor ikke? Shakshuka er en lækker stegt æggeblomme bagt på en grøntsagssauce lavet med tomater og søde peberfrugter. Tilsæt hvidløg, spidskommen, mildt krydret Espelette-peber og røget paprika som krydderi – aromaen vil være lækker! Du kan tilberede shakshuka enten på komfuret eller i ovnen, indtil æggehviderne er stivnede, og blommerne forbliver flydende. Dyp frisk, sprødt brød i den, og nyd!
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 147, samlet fedt 10 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 7 G., kulhydrater 9 G., fiber 3 G., kolesterol 163 mg, natrium 458 mg, sukker 5 G.
Kalorier 147, samlet fedt 10 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 7 G., kulhydrater 9 G., fiber 3 G., kolesterol 163 mg, natrium 458 mg, sukker 5 G.
Ingredienser:
- 3 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
- 1 stort løg, skåret i tynde halve ringe
- 1 stor sød rød peberfrugt, uden kerner og tyndt skåret
- 3 fed hvidløg, tyndt skåret
- 1 tsk stødt spidskommen
- 1 tsk røget paprika
- 0,5 tsk Espelette peber
- 1 dåse (800 g) dåsetomater i deres egen saft, most i hånden eller grofthakket
- 1 bundt frisk persille, hakket
- 6-8 store æg
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 190°C. Trin 2
- Varm olivenolie op i en stor stegepande ved middellav varme. Tilsæt løg, peberfrugt og hvidløg. Steg under omrøring, indtil grøntsagerne er møre, ca. 20 minutter. Tilsæt spidskommen, røget paprika og Espelette-peber, og smag til med salt og peber. Tilsæt tomater og finthakket persille, gem en håndfuld til servering, og lad saucen simre i ca. 5 minutter. Trin 3
- Brug bagsiden af en ske til at lave en fordybning i saucen, og slå forsigtigt et æg ud i den. Gentag med de resterende 5-7 æg. Fortsæt med at stege på komfuret, indtil hviderne er stivnede, men blommerne stadig er flydende, 4-6 minutter. Alternativt kan du flytte formen til ovnen i 5 minutter, og stege, indtil hviderne er stivnede. Drys med den resterende persille.
Stemmer: 2
Forfatter af opskriften - Marc Murphy er køkkenchef, restauratør og tv-personlighed.
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Pande / Morgenmad / Hovedretter / Grøntsager og svampe / Æg og mejeriprodukter / Arabisk køkkenOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Shakshuka med æg og krydderurter
Tomatillo shakshuka
Huevos Rancheros til Instagram
Burgere med spejlæg og krydret ahornsauce
Hvad man laver med rester af chili: 10 opskrifter
Røræg i tomatsauce
25 opskrifter med dåsetomater
Fyldte kartofler "Carbonara" i ovnen
Kæmpe latkes i en stegepande
Sandwich med spejlæg, bacon og pommes frites
Toscansk ribeye-bøf
Shakshuka med æg og marinara
En sprød riskandekage med en løbende blomme i midten.
Shakshuka (røræg med tomater)
Shakshuka med kød
Shakshuka med kikærter
Hvad er bedst at vaske hænder med: en enkelt sæbe eller en flydende sæbe?
De bedste opskrifter på æg
Shakshuka med feta
Skotske æg
Tyrkiske pocherede æg med hvidløgsyoghurt
Burger med spejlæg
Popovers eller hoppeboller
Risskål med spejlæg og kimchi
Djævleæg med sprød bacon
Flydende center øjeæblekage
Oksebøf og æggesandwiches
Empire-kager
Shakshuka
Ravioli med spinat og blomme
Spejlæg i brød på en stegepande
Italiensk ravioli med æggeblomme (Uova da
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter













