Shakshuka (røræg med tomater)

Køkken:Østlige,jødisk,
Tid: 55 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
Italienerne kalder denne ret "Æg i skærsilden", og jøderne kalder den "Shakshuka", men tilberedningsteknikken er stort set den samme: først steges en duftende og krydret tomatsauce med søde peberfrugter i en stegepande, derefter slås æggene ud ovenpå. Når æggene er stivnede, serveres retten med brød til at dyppe i. Den lækreste weekendmorgenmad! Mættende, nærende og sund.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 408, samlet fedt 17 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 20 G., kulhydrater 42 G., fiber 8 G., kolesterol 372 mg, natrium 3879 mg, sukker 19 G.
Kalorier 408, samlet fedt 17 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 20 G., kulhydrater 42 G., fiber 8 G., kolesterol 372 mg, natrium 3879 mg, sukker 19 G.
Ingredienser:
- 4 store æg
- 4 mellemstore ristede peberfrugter på dåse, finthakkede (ca. 1 kop)
- 1 dåse (800 g) knuste tomater på dåse med saft
- 1 spsk. vegetabilsk olie
- Et halvt løg, finthakket
- 1 spsk tomatpuré
- 2 spsk harissa eller 1 spsk røget paprika
- 3 mellemstore fed hvidløg, hakket
- 1 spsk groft salt
- 1/4 kop finthakkede friske persilleblade
- Pita eller baguette til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm vegetabilsk olie op i en mellemstor stegepande ved middel varme. Når den skinner, tilsæt løget og steg det, indtil det er blødt, ca. 2-3 minutter. Tilsæt tomatpuré, harissa og hvidløg og steg, indtil det dufter, ca. 30 sekunder. Trin 2
- Tilsæt peberfrugten og rør rundt, så den er dækket. Tilsæt tomaterne, krydr med salt og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad det simre under omrøring, indtil saucen tykner, cirka 30 minutter. Trin 3
- Tilsæt halvdelen af persillen og slå æggene ud i tomaterne. Læg låg på og fortsæt med at koge i ca. 7-8 minutter, indtil æggene er stivnede. Drys med den resterende persille og friskkværnet sort peber og server straks med pitabrød eller baguette.
Stemmer: 4
Opskriftsforfatter - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - kok, tv-vært, kulinarisk forfatterKategorier
opskrift / Opskrifter på børneretter / Sund kost / Retter rige på fibre / Sunde morgenmader / Kalorieindhold i færdigretter / Pande / Morgenmad / Hovedretter / Grøntsager og svampe / Æg og mejeriprodukter / Arabisk køkken / Jødisk køkken / Aida MollenkampOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Shakshuka med æg og krydderurter
Tomatillo shakshuka
Røræg med salsa
Røræg med tomater og ris
Røræg med krydderurter
Røræg i vand
De bedste røræg
Rigtige røræg
Røræg med bacon og Cæsarsalat
Shakshuka med æg og marinara
Shakshuka i en stegepande med flydende blomme
Rørægsmuffins
Møre røræg med ost og forårsløg
Røræg med brieost
Røræg med broccoli og ricotta
Røræg med chorizopølse
Røræg med gurkemeje
Denver-style røræg med ostemasse
Spejlæg med kartofler og bondegårdscheddar
Shakshuka med kød
Spejlæg på en bageplade
Shakshuka med kikærter
Det perfekte spejlæg på hovedet
Shakshuka med feta
Røræg i skyerne
Shakshuka
Spejlæg i avocado
Røræg med pølser, peberfrugter og tomater
Røræg med pølser og tomater
Spejlæg i brød på en stegepande
Spejlæg med bacon i kaffeglasur
Bagt spejlæg med bønner og
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter













