Bagte søde kartoffel-"fritter"


Sådan laver du - Bagte søde kartoffel-"fritter"
Menu:Aftensmad,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Ainas ret med 5 ingredienser bages i ovnen i stedet for friturestegt, hvilket betyder, at du kan nyde den uden skyldfølelse. Hemmeligheden bag en sprød skorpe, der ikke behøver at steges? Lys brun farin hjælper de søde kartofler med at karamellisere i ovnen.

Næringsværdi pr. portion:
Serveringsstørrelse: 1 af 4
Kalorier 124, samlet fedt 7 G., mættede fedtstoffer 1 G., proteiner 1 G., kulhydrater 15 G., fiber 2 G., natrium 473 mg, sukker 5 G.


Ingredienser:

  • 2 mellemstore søde kartofler, skrællede
  • 2 spiseskefulde olivenolie af høj kvalitet
  • 1 spsk. brun farin
  • 0,5 tsk groft salt, plus ekstra til drys
  • 0,5 tsk stødt sort peber
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 230°C.
  • Trin 2
  • Skær den søde kartoffel i halve på langs, og skær hver halvdel i tredjedele. Læg dem på en bageplade og vend med olivenolie. Fordel den søde kartoffel i et enkelt lag. Bland brun farin, salt og peber sammen, og drys det over den søde kartoffel. Bag i 15 minutter, og vend derefter med en spatel. Bag i yderligere 5-10 minutter, indtil den søde kartoffel er gyldenbrun.
  • Trin 3
  • Tilsæt salt efter smag og server kartoflerne varme.

Stemmer: 1

Foto - Ina GartenOpskriftsforfatter - (Ina Garten) - forfatter til tv-projekter, tv-vært, kulinarisk forfatter
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt