Bagt sød kartoffel til morgenmad


Sådan laver du - Bagte søde kartofler til morgenmad
Menu:Morgenmad,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


For en lækker og mættende morgenmad kan du bage søde kartofler med løg og cubanellepeberfrugter. Chilipulver og hvidløg balancerer sødmen fra de søde kartofler og skaber en velsmagende, krydret og simpelthen fantastisk smag. Server bagte søde kartofler med røræg eller pølse.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 304, samlet fedt 10 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 5 G., kulhydrater 52 G., fiber 9 G., kolesterol 15 mg, natrium 751 mg, sukker 12 G.


Ingredienser:

  • 900 g sød kartoffel, skrællet og skåret i 0,5 cm store tern.
  • 2 spiseskefulde smeltet smør
  • 1 spsk. vegetabilsk olie
  • 3 cubanellepeberfrugter, finthakkede (valgfrit)
  • Et halvt gult løg, skåret i tern på 0,5 cm.
  • 1 tsk chilipulver
  • 1 tsk granuleret hvidløg
  • 2 spsk hakket frisk persille
  • 2 spsk. forårsløg
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 200 °C. Bland søde kartofler, smør, vegetabilsk olie, peber, løg, chilipulver og granuleret hvidløg i en stor skål. Krydr med salt og peber og vend det jævnt.
  • Trin 2
  • Kom de søde kartofler i en stegepande og sæt dem i ovnen. Bag dem, indtil de er møre og sprøde på ydersiden, cirka 20 minutter, og vend dem to gange halvvejs igennem.
  • Trin 3
  • Tag de søde kartofler ud af ovnen og rør rundt. Tænd ovnen på grill og grill i 5 minutter, indtil de er gyldenbrune. Drys med hakkede krydderurter og krydr med salt og peber efter smag.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt