Spansk tortilla med peberfrugter og persille

Køkken:Spansk,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
En spansk tortilla er en luftig kartoffelomelet, der serveres i Spanien til aftensmad eller morgenmad, som en tapas-forret med drikkevarer eller mellem to skiver brød som en hurtig snack. Ud over hovedingredienserne - æg og tyndt skårne kartofler - kan en spansk omelet også indeholde grøntsager. For at sikre, at din tortilla er gennemstegt og møre, steges kartoffelskiverne først med løg. Derefter lægges de sammen med et sammenpisket æg på en stegepande og bages i ovnen, indtil de er gyldenbrune på toppen og bunden. Skær den færdige spanske tortilla i skiver som en tærte og server med en let salat af frisk persille og syltede peberfrugter.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 441, samlet fedt 24 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 12 G., kulhydrater 48 G., fiber 4 G., kolesterol 215 mg, natrium 876 mg.
Kalorier 441, samlet fedt 24 G., mættede fedtstoffer 4 G., proteiner 12 G., kulhydrater 48 G., fiber 4 G., kolesterol 215 mg, natrium 876 mg.
Ingredienser:
- 1 kop olivenolie
- 4 mellemstore kartofler, skrællede og skåret i 2 cm tykke skiver.
- 1 stort løg, tyndt skåret
- 4 store æg
- 1 kop frisk persille
- 1/4 kop dåse piquillo peberfrugter eller ristede søde peberfrugter, hakket
- Saften af en halv citron
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 190°C. Trin 2
- Varm olivenolie op i en 25 cm (9 tommer) ovnfast stegepande med slip-let-belægning ved høj varme. Tilsæt kartofler, løg, 1,5 tsk salt og sort peber efter smag. Steg under omrøring, indtil kartoflerne er møre, 10-12 minutter. Trin 3
- I mellemtiden piskes æggene i en stor skål, indtil de er skummende. Trin 4
- Placer et dørslag over en anden stor skål, og hæld de stegte kartofler, løg og vegetabilsk olie i. Rør forsigtigt for at fjerne så meget olie som muligt; gem olien i skålen. Kom kartoflerne og løgene i de sammenpiskede æg, og læg dem helt under låg. Trin 5
- Varm 1 spiseskefuld af den gemte vegetabilske olie op i en stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt kartoffel-æggeblandingen og fordel den jævnt over stegepanden med en silikonespatel. Steg, indtil tortillaerne er gyldenbrune i bunden, ca. 4 minutter. Sæt stegepanden i ovnen og bag, indtil de er faste, ca. 8 minutter mere. Løsn kanten af tortillaen med en spatel, og vend den derefter om på en tallerken. Krydr med salt. Skær i stykker. Trin 6
- Bland persille, piquillo peber, 1 spiseskefuld af den gemte vegetabilske olie, citronsaft, salt og sort peber efter smag. Server med en tortilla.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Pande / Morgenmad / Hovedretter / Æg og mejeriprodukter / Madnetværk - opskrifter / Spansk køkkenOpskriftsamlinger
Lignende opskrifter
Spansk sød kartoffeltortilla
Spansk frittata med kartoffelchips
Spansk tortilla med kartoffelchips
Simpel spansk tortilla
Sardiner og persillesmør
Tortillasuppe
Skordalia med bagte peberfrugter
Quesadilla med pølse og søde peberfrugter
Autentisk spansk tortilla med sød kartoffel og kål
Tyk havregrynssuppe med tortillachips
Slow Cooker Tortilla Suppe
Ostepålæg med pimento-peberfrugter
Agurkesalat med syltede peberfrugter
Hjemmelavet hvedemelstortilla
Hjemmelavet fuldkornstortilla
Mexicansk tortilla frittata
Kinesisk bok choy med sødt og
Pico de gallo salsa med tortilla chips
Spejlæg i avocado
Tortilla med kartofler og chorizo
Spansk tortilla med chorizo
Vegetarisk tortilla
Spansk paella med kylling og chorizo
Spansk tortilla (omelet)
Spansk tortilla (omelet med kartofler)
Spanske tortilla-canapés
Tomattortillasuppe med kylling og avocado
Tortillasuppe med kylling og majs
Majs bagt med fløde og peberfrugter
Hotdogs med pølser, stegte løg og
Nachos med guacamolesauce
Tortillachips med guacamolesauce
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter













