Bagt laks i sojaglasur med agurk- og avocadosalat


Sådan laver du - Bagt sojaglaseret laks med agurk- og avocadosalat
Køkken:kinesisk,
Tid: 25 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Bagt laks i sojaglasur med agurk- og avocadosalat - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 385, samlet fedt 18 G., proteiner 39 G., kulhydrater 16 G.


Ingredienser:

  • 1 spsk. honning
  • 2,5 tsk sojasauce
  • 1/2 tsk majs- eller kartoffelstivelse
  • 4 portioner laksefileter (170 g hver), uden skind
  • 1 tsk sesamolie
  • Groft havsalt
  • 2 spsk riseddike (uden krydderier)
  • 1 spsk. mayonnaise
  • 1 mellemstor agurk (helst engelsk), skåret i kvarte på langs og skåret i skiver
  • 3 fjer forårsløg, skåret i ringe
  • 1 avokado, skær pulpen i halve og fjern stenen, skær den i tern
  • Syltet ingefær til servering (valgfrit)
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 200 °C. Bland honning, 2 teskefulde sojasauce og majsstivelse i en mikrobølgeovnssikker skål. Varm det i mikrobølgeovnen og bring det i kog i 30-40 sekunder.
  • Trin 2
  • Gnid fisken med 1/2 tsk sesamolie og krydr let med salt. Læg fisken i et ovnfast fad og bag i 5 minutter. Tag den ud af ovnen og gnid den ind i sojasauceblandingen. Sæt fisken tilbage i ovnen og fortsæt med at bage i yderligere 7-9 minutter, indtil den er gennemstegt.
  • Trin 3
  • I mellemtiden blandes riseddike, mayonnaise, resterende sojasauce og sesamolie i en stor skål. Tilsæt agurk, forårsløg og 1/4 tsk salt og rør rundt. Vend forsigtigt avocadoen i. Server laksen med salat og syltet ingefær.

Stemmer: 7

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt