Bagt laks i sojaglasur med agurk- og avocadosalat

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Bagt laks i sojaglasur med agurk- og avocadosalat - en detaljeret opskrift.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 385, samlet fedt 18 G., proteiner 39 G., kulhydrater 16 G.
Kalorier 385, samlet fedt 18 G., proteiner 39 G., kulhydrater 16 G.
Ingredienser:
- 1 spsk. honning
- 2,5 tsk sojasauce
- 1/2 tsk majs- eller kartoffelstivelse
- 4 portioner laksefileter (170 g hver), uden skind
- 1 tsk sesamolie
- Groft havsalt
- 2 spsk riseddike (uden krydderier)
- 1 spsk. mayonnaise
- 1 mellemstor agurk (helst engelsk), skåret i kvarte på langs og skåret i skiver
- 3 fjer forårsløg, skåret i ringe
- 1 avokado, skær pulpen i halve og fjern stenen, skær den i tern
- Syltet ingefær til servering (valgfrit)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
honning, sojasauce, stivelse, laks, riseddike, mayonnaise, agurker, forårsløg, Avocado, syltede ingefær
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Bland honning, 2 teskefulde sojasauce og majsstivelse i en mikrobølgeovnssikker skål. Varm det i mikrobølgeovnen og bring det i kog i 30-40 sekunder. Trin 2
- Gnid fisken med 1/2 tsk sesamolie og krydr let med salt. Læg fisken i et ovnfast fad og bag i 5 minutter. Tag den ud af ovnen og gnid den ind i sojasauceblandingen. Sæt fisken tilbage i ovnen og fortsæt med at bage i yderligere 7-9 minutter, indtil den er gennemstegt. Trin 3
- I mellemtiden blandes riseddike, mayonnaise, resterende sojasauce og sesamolie i en stor skål. Tilsæt agurk, forårsløg og 1/4 tsk salt og rør rundt. Vend forsigtigt avocadoen i. Server laksen med salat og syltet ingefær.
Stemmer: 7
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Hovedretter / Grøntsager og svampe / Fisk og skaldyr / Madnetværk - opskrifter / kinesisk køkkenLignende opskrifter
Havbars i øldej med honning-sojaglasur
Ovnbagt kylling i sojaglasur med sesamfrø
Klistret sojaglaseret laks med broccolini og
Bagt laks med krydderurter og avocadosalsa
Bagt laks med pestosauce og salat med knust oksekød
Grillet laks med garam masala-krydderier
Grønne bønner i sojaglasur med sesamfrø
Grillet soja-honningglaseret laks med edamame
Hoisin-glaserede syltede kyllinger med
Grillet te-glaseret laks
Bagt laks med agurkesalat
Teriyaki-laks med grillede forårsløg og
Bagt laks på spansk manér
Bacon bagt i en sød glasur
Sød sojaglaseret kylling
Ovnbagt laks med sommergrøntsager
Peberlaks og grillede citroner med indisk
Grillet laks med agurk- og daddelsalat
Kogte gulerødder i ingefær-sojaglasur
Grillet laks med sherryeddikeglasur og
Bagt laks med ahornsirup
Bagt laks med grapefrugtsauce
Laks med tomater, bagt i folie
Bagt laks med aubergine og rosmarin
Miso salatdressing og
Bagt laks i ovnen med nøddesauce
Bagt laks med tomat-flødesauce
Laks med citron, kapers og rosmarin,
Mayonnaise med ingefær og miso sojabønnepasta
Bagt laks på en cedertræsplanke i
Bagt laks med citroner og limabønner
Bagt laks med nøddesauce
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






