Opskrifter   Hovedretter   Fisk   

Bagt laks med grapefrugtsauce


Sådan laver du bagt laks med grapefrugtsauce
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Denne udsøgte ret er overraskende enkel og hurtig at tilberede. Laksefilet bages i ovnen og serveres med en krydret sauce lavet med grapefrugtjuice, skalotteløg og honning samt krydderier. Hele tilberedningsprocessen tager ikke mere end en halv time.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 345, samlet fedt 18 G., proteiner 29 G., kulhydrater 16 G.


Ingredienser:

  • 4 laksefilet uden skind 140-170 gr.
  • 1/4 tsk salt
  • 2 rubinrøde grapefrugter
  • 2 tsk olivenolie
  • 1 spsk hakket skalotteløg
  • 1 tsk stødt ingefær
  • 2,5 teskefulde honning
  • En knivspids cayennepeber
  • 2 teskefulde citronsaft
  • 2 spsk finthakkede basilikumblade
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 170°C.
  • Trin 2
  • Drys laksen med 1/4 tsk salt, læg den på et ildfast fad og bag den, indtil den er gennemstegt, cirka 18 minutter.
  • Trin 3
  • Tilbered saucenMens laksen bager, skæres en af ​​grapefrugterne i både, og top og bund fjernes. Stil den derefter på en af ​​de skårne sider, pil skrællen af, og fjern også den hvide del nedenunder. Brug derefter en skrællekniv til at fjerne hver grapefrugtbåd fra skrællen, og haverne skæres i halve. Læg haverne til side. Pres saften ud af den anden grapefrugt og læg den til side.
  • Trin 4
  • Varm olie op i en lille stegepande ved middel varme. Tilsæt skalotteløg og sauter indtil de er bløde, ca. 2 minutter. Tilsæt ingefær, grapefrugtjuice, honning og cayennepeber og bring det i kog. Kog i ca. 10 minutter, indtil saucen er reduceret til ca. halvdelen. Tilsæt citronsaft og smag til med salt.
  • Trin 5
  • Lige inden servering røres grapefrugtskiverne og basilikumen i saucen. Læg laksen på et serveringsfad. Hæld saucen over laksen og server.

    Opskrift laks med artiskokker.

Stemmer: 22

Foto af Ellie KriegerOpskriftsforfatter - (Ellie Krieger) - TV-vært, kokkeskribent
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt