Sunde gulerodsmuffins


Sådan laver du sunde gulerodsmuffins
Køkken:amerikansk,
Menu:Morgenmad,
Tid: 45 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 12


Disse lækre muffins beviser, at sund bagning kan være lækkert! Boost deres fiber- og mikronæringsstofindhold ved at tilsætte fuldkornsmel til almindeligt mel; det vil give dit bagværk en rigere og mere nøddeagtig smag. Revede gulerødder og ananasstykker tilføjer fugt og en naturlig sødme, der perfekt suppleres af aromaen af ​​stødt kanel og vanilje. Hvedekimflager tilføjer tekstur. Følg den bagetid, der er angivet i opskriften, men afhængigt af din ovntype skal du kontrollere muffinsene tidligt for at sikre, at de ikke tørrer ud, og at de er møre og har den helt rigtige mængde fugt.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 179, samlet fedt 7 G., proteiner 3 G., kulhydrater 26 G.


Ingredienser:

  • 3/4 kop premium mel
  • 0,5 kop fuldkornsmel
  • 2/3 kop brunt sukker
  • 2 spsk. hvedekimflager
  • 2 tsk stødt kanel
  • 1 tsk bagepulver
  • 0,5 tsk sodavand
  • En knivspids fint salt
  • 2 store æg
  • 1/3 kop vegetabilsk olie
  • 1 spsk vaniljeekstrakt
  • 4 mellemstore gulerødder, revet (ca. 2 kopper)
  • 0,5 kopper ananas i stykker på dåse, drænet
  • Specialudstyr: 12-kops metalmuffinform og papirforme
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Forvarm ovnen til 175 °C. Beklæd en muffinform med plads til 12 muffins med papirforme.
  • Trin 2
  • I en mellemstor skål piskes mel, brun farin, hvedekim, kanel, bagepulver, natron og salt sammen. I en anden mellemstor skål piskes ægget let, og derefter piskes vegetabilsk olie og vaniljeekstrakt i.
  • Trin 3
  • Vend hurtigt de våde ingredienser i de tørre ingredienser med en gummispatel. Rør gulerødder og ananas i, så dejen er jævnt fordelt; dejen vil være meget tyk. Fordel dejen jævnt i cupcakeformene. Bag til de er gyldenbrune, og en tandstik stukket i midten kommer ren ud, ca. 30 minutter. Tag cupcakesene ud af formene og lad dem køle af på en rist. Server varme.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt