Hvedekim

• Topping
• Pandekager

Lækre og sunde pandekager er lige sagen til en sen søndagsmorgenmad. Disse pandekager er lavet med en blanding af almindeligt hvedemel og fuldkornshvedemel og sødet med æble og honning, og de er luftige, saftige og lækre. læs mere

• Brun smør
• Ristet havregryn
• Granola

Granola-elskere elsker de klumper eller klynger, de finder mest. Så hvorfor ikke lave hjemmelavet granola udelukkende i klynger? Ree Drummond pakker dem i poser, binder dem med bånd og giver dem til alle sine venner og familie. Det er en fantastisk— læs mere

Hjemmelavet friskbrød med en sprød skorpe er den bedste forkælelse, du kan give din familie. Du behøver ikke en brødbagemaskine for at lave det. Du kan bage det i ovnen i en brødform. Tilsæt dild, fennikel og sesamfrø til dejen, samt frisk... læs mere

• Pandekager med granola
• Hjemmelavet granola

Hvis du foretrækker granola med frugt og yoghurt til morgenmad, så fornægte ikke din yndlingskombination, selv ikke om søndagen, hvor alle derhjemme forventer noget særligt! Lav luftige pandekager med granola og jordbær og server med en klat yoghurt. læs mere

Disse granolabarer med peberkagesmag er den perfekte måde at få et lækkert morgenboost på. Deres karakteristiske peberkagearoma og -smag kommer fra en blanding af melasse, aromatiske krydderier og kandiseret ingefær. Og basen af ​​barerne er lavet af flere typer nødder. læs mere

Denne søde og syrlige smoothie er den perfekte måde at bruge rester af tranebær efter juledesserter. Ahornsirup tilføjer sødme, mens hvedekim tilføjer en nøddeagtig smag. Rig på jern, zink og vitamin B og E, er den langtidsholdbar. læs mere

Disse lækre barer er lavet med havregryn, fuldkornsmel, hvedekim, valnødder og tørrede kirsebær, og er moderat søde med en let frugtagtig syrlighed. De er perfekte til morgenmad eller en sund snack. læs mere

Denne blanding af nødder, frø og tørrede frugter er den perfekte snack for dem, der har brug for et energiboost. Dens ingredienser er gode kilder til jern og zink, essentielle mikronæringsstoffer for kroppens restitution. Og takket være brunt sukker og kanel er blandingen... læs mere

Bag lækre hjemmelavede havregrynskager med chokoladestykker, valnødder og rosiner. De er sprøde på ydersiden, men bløde og seje indeni, ligesom vi elsker klassiske havregrynskager. Du kan bruge enhver chokolade til fyldet, afhængigt af din præference. læs mere

Disse muffins er bogstaveligt talt fyldt med sunde fibre og essentielle mikronæringsstoffer. De er lavet med fuldkornshvedemel, hvedekim, blåbær og bananpuré, hvis naturlige sødme erstatter noget af det raffinerede sukker. læs mere

En trailmix af tørrede frugter og nødder er en sund snack, der er nem at tage med på farten og have ved hånden. I stedet for at købe en færdiglavet trailmix kan du nemt lave din egen med de ingredienser, du foretrækker. læs mere

Disse lækre sprøde småkager uden bagning er lavet med kokosolie, jordnøddesmør og honning. Kakaopulver giver dem en fyldig chokoladesmag, mens havre, lyse rosiner og hørfrø tilføjer... læs mere

Granolabarer er en god snack midt på dagen; de mætter og giver energi. Du kan lave dem selv og tage dem med på arbejde, i skole eller blot servere dem med te i stedet for småkager. Denne granola indeholder: læs mere

• Bagatel
• Nem hjemmelavet granola

Yoghurt, granola og frisk sæsonfrugt er hovedingredienserne i denne lækre og sunde dessert, som bliver endnu smukkere, når den serveres lagvis i en trifli i et klart glas. Du kan bruge enhver frugt eller bær, inklusive bananer, læs mere

Denne forret kræver store portobellosvampe. Stilkene sauteres med milde, kødfulde poblano-peberfrugter og forårsløg, og derefter fyldes de i svampehattene med revet mozzarella og kimen. læs mere

I stedet for traditionelle rasp er disse fiskefingre rullet i en blanding af knuste mandler, klidflager og hvedekim, hvilket gør dem ikke kun sundere, men også lækre, perfekte til en hjemmefest eller - læs mere

Mange drømmer sikkert om en magisk sød bagværk, der indeholder mere næring end kalorier. Disse muffins er en gave fra himlen! De er fyldt med sundt klid, morgenmadsprodukter, hvedekim, hørfrø og fibre fra sunde grøntsager og frugter. læs mere

Disse tynde, sprøde kiks er et perfekt eksempel på, hvordan selv chokolade- og jordnøddesmørfyldte lækkerier kan være sunde. De er bagt med fuldkornsmel og hvedekimflager, som tilfører fibre, samt... læs mere

Denne opskrift på chokoladecupcakes er inspireret af en britisk opskrift på havregrynskager. Selvom de bages som søde cupcakes, der er perfekte til te, bevarer de stadig teksturen af ​​en småkage. Du kan også bage småkager - læs mere

Disse lækre muffins beviser, at sund bagning kan være lækkert! Boost deres fiber- og mikronæringsstofindhold ved at tilsætte fuldkornsmel til almindeligt mel, hvilket vil give dit bagværk en rigere og mere nøddeagtig smag. læs mere

Alton Browns havregryn, solsikkekerner, skivede mandler og hvedekim i disse granolabarer vil give dig et energiboost om morgenen. Opskriften kræver lidt honning, smør og brunt sukker for at holde ingredienserne sammen. læs mere

Søde tørrede abrikoser passer perfekt til de rige sesam- og hampfrøindhold i disse energibarer. De er nøddefri og kræver ikke bagning, hvilket gør dem til en god morgenmad eller snack. Hver portion indeholder 8 gram fibre og 10 gram protein. læs mere

Disse barer er lavet med havregryn, riskornola og tørret frugt og kombinerer perfekt salte og søde smagsoplevelser med en sprød tekstur – en sund snack, du kan spise på farten. Den naturlige jordnøddesmør er meget mættende, men dens... læs mere

Start din dag med en af ​​disse nærende morgenmadsbarer. Ellie Krieger laver dem ved at blende havregryn, solsikkefrø og diverse tørrede frugter i en foodprocessor og derefter tilsætte æg og ahornsirup. Efter bagning... læs mere

Denne fuldkornssnack er meget nærende takket være proteinpulver og fiberrig havregryn. Hakkede tørrede frugter som rosiner, kirsebær, blåbær og tørrede abrikoser tilføjer levende farver. læs mere

• Vafler
• Fyldning

Disse hjemmelavede vafler kombinerer tre efterårssmage: græskarvafler og en varm æble-valnøddefyldning med ahornsirup. læs mere

Når du først har prøvet disse søde fuldkornsgrahamkiks, vil du aldrig have lyst til at spise færdigkøbte igen. Brug dem til at lave s'mores, smør dem med jordnøddesmør, eller nyd dem naturel. læs mere

Detaljeret opskrift med fotos.

• Til granola (müsli):
• Til yoghurt:

Detaljeret opskrift med fotos.

Detaljeret opskrift med fotos.

Detaljeret opskrift med fotos.