Oksekødsbøf med Pizzaiola-sauce


Tilberedning - Oksekødssteak med Pizzaiola-sauce
Menu:Aftensmad,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


Oksebøf med Pizzaiola-sauce - en detaljeret opskrift.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 318, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 35 G., kulhydrater 16 G., fiber 4 G., kolesterol 51 mg, natrium 668 mg, sukker - G.


Ingredienser:

  • 600 g oksemørbrad (ca. 2,5 cm tyk), udbenet, skær overskydende fedt af
  • 2 spsk. olivenolie
  • 4 fed hvidløg, knust
  • 1 stort løg, skåret i 5 mm tykke ringe.
  • 2 søde peberfrugter, skåret i 1 cm tykke skiver.
  • 4 pepperoncini-peberfrugter på dåse, tyndt skåret
  • 400 g purerede tomater på dåse
  • 1/2 tsk tørret oregano
  • En knivspids tørrede flager peber
  • 2 spsk hakket frisk persille
  • Italiensk focaccia-brød til servering (valgfrit)
  • Salt
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Gnid bøffen med 1/4 tsk salt. Varm olivenolien op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Læg bøffen i stegepanden og steg den, indtil den er gyldenbrun, cirka 2 minutter på hver side. Læg kødet over på et fad.
  • Trin 2
  • Kom hvidløget i panden og steg det kort. Tilsæt løg og peberfrugter og steg under omrøring, indtil grøntsagerne er blevet let bløde, ca. 4 minutter. Tilsæt pepperoncini-peberfrugter, purerede tomater, oregano, peberflager og 1,5 dl vand, rør rundt og bring det i kog.

    Læg bøffen i saucen og lad den simre forsigtigt, vend den én gang, i cirka 7 minutter. Tag bøffen op af saucen og læg den på et skærebræt. Lad den hvile i 5 minutter. Fortsæt med at koge saucen, indtil den tykner, cirka 3 minutter mere.
  • Trin 3
  • Skær bøffen tyndt på tværs af fibrene og del den i portioner. Top med pizzaiola-sauce og drys med persille. Server med focaccia.

Stemmer: 4

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt