Oksekødsbøf med Pizzaiola-sauce

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Oksebøf med Pizzaiola-sauce - en detaljeret opskrift.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 318, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 35 G., kulhydrater 16 G., fiber 4 G., kolesterol 51 mg, natrium 668 mg, sukker - G.
Kalorier 318, samlet fedt 12 G., mættede fedtstoffer 3 G., proteiner 35 G., kulhydrater 16 G., fiber 4 G., kolesterol 51 mg, natrium 668 mg, sukker - G.
Ingredienser:
- 600 g oksemørbrad (ca. 2,5 cm tyk), udbenet, skær overskydende fedt af
- 2 spsk. olivenolie
- 4 fed hvidløg, knust
- 1 stort løg, skåret i 5 mm tykke ringe.
- 2 søde peberfrugter, skåret i 1 cm tykke skiver.
- 4 pepperoncini-peberfrugter på dåse, tyndt skåret
- 400 g purerede tomater på dåse
- 1/2 tsk tørret oregano
- En knivspids tørrede flager peber
- 2 spsk hakket frisk persille
- Italiensk focaccia-brød til servering (valgfrit)
- Salt
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
oksekød, hvidløg, løg, sød peber, peperoncino peber, purerede tomater, oregano, persille, focaccia-brød, røde peberflager
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Gnid bøffen med 1/4 tsk salt. Varm olivenolien op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Læg bøffen i stegepanden og steg den, indtil den er gyldenbrun, cirka 2 minutter på hver side. Læg kødet over på et fad. Trin 2
- Kom hvidløget i panden og steg det kort. Tilsæt løg og peberfrugter og steg under omrøring, indtil grøntsagerne er blevet let bløde, ca. 4 minutter. Tilsæt pepperoncini-peberfrugter, purerede tomater, oregano, peberflager og 1,5 dl vand, rør rundt og bring det i kog.
Læg bøffen i saucen og lad den simre forsigtigt, vend den én gang, i cirka 7 minutter. Tag bøffen op af saucen og læg den på et skærebræt. Lad den hvile i 5 minutter. Fortsæt med at koge saucen, indtil den tykner, cirka 3 minutter mere.
Trin 3 - Skær bøffen tyndt på tværs af fibrene og del den i portioner. Top med pizzaiola-sauce og drys med persille. Server med focaccia.
Stemmer: 4
Kategorier
opskrift / Sund kost / Lavkalorieretter / Retter til diabetikere / Lavkulhydratmåltider / Sunde middage / Kalorieindhold i færdigretter / Enkle og hurtige opskrifter / Hurtige hovedretter / Aftensmad / Hovedretter / Kød / Grøntsager og svampe / / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Filet mignon med rejesauce og sort peber
T-bonesteak med hurtig bearnaisesauce
Bøf med sød peber
Flanksteak i sojamarinade
Grillet bøf med karamelskorpe
Oksekødssteg med spidskommen
Stegt bøf i teriyakisauce med Yin og Yang grøntsager
Oksekødsbøf i en slowcooker
Oksekød og pommes frites wok
Hurtig oksekødsgullasch med ægnudler
Svinekød med ben alla pizzaiola
Svinekød alla pizzaiola
Den rigtige oksekødsbøf
T-bone steak i en stegepande
Fussili pasta med bøf pizzaiola
Porterhouse bøf med balsamico sauce
Nemme opskrifter på bøfmiddag
Bøf med rødvin og skalotteløgssauce
Fajitas med bøf, chimichurrisauce og humle
Flat iron bøf med rødvinssauce
Marineret flanksteak med blåskimmelostsauce
Marinade til oksekød
Italiensk Pizzaiola-burger
Ribeye-steak marineret i hvidløg, chili og
Oksekødskebab marineret i teriyakisauce
Stegt oksekødsbøf
Grillet oksekød med sauce
Oksekød med krydret pestosauce
Grillet oksekødsbøf med perlebyg
Grillet oksekødsbøf med kartofler og
Kaffepaneret oksebøf med grøntsager
Oksebøf med sennepssauce og kartofler
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






