Paneret kylling

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Kyllingeretter findes i alle nationale køkkener, da kylling er den fugl, vi tilbereder oftest. Kylling kan tilberedes på alle måder; når den er tilberedt, bliver kødet mørt og absorberer smagen fra andre ingredienser godt. Tilberedt kylling kan serveres varm eller kold. Dens smag forbliver stort set uændret efter afkøling, og ved lave temperaturer holder kyllingeretter sig friske i lang tid. Fans af hjemmelavet fastfood kan prøve denne amerikanske opskrift: ovnstegt kylling i en flaget skorpe. Det flaget kyllingebryst er saftigt og mørt indeni og sprødt og sprødt udenpå. Det kan serveres med en række forskellige saucer og en frisk grøntsagssalat. Det er meget hurtigt og nemt at tilberede.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 369, samlet fedt 13 G., proteiner 30 G., kulhydrater 33 G.
Kalorier 369, samlet fedt 13 G., proteiner 30 G., kulhydrater 33 G.
Ingredienser:
- 4 kyllingelår uden skind eller kyllingebryst med ben (ca. 170 g hver)
- 1 og 1/3 kop sprøde risprodukter (morgenmadsprodukter)
- 2 og 1/4 kopper bagelcroutoner eller Melba-toast
- 5 tsk olivenolie
- 3/4 tsk stærk paprika
- 1,5 kopper 2% yoghurt
- 1 tsk sennep
- 2 bundter skalotteløg
- Harissa, chilisauce eller ketchup til servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Forvarm ovnen til 250 °C. Placer en bagerist på en bageplade beklædt med folie, og smør risten rigeligt med olie. Trin 2
- Mal riskorn og bagelchips fint i en foodprocessor og kom dem i en stor genlukkelig plastikpose. Tilsæt 3 teskefulde olivenolie, paprika, 2 teskefulde salt og peber efter smag, og blend med pulsfunktion. Trin 3
- Pisk 1/2 kop yoghurt og sennep sammen i en lav skål. Vend kyllingen grundigt med blandingen. Læg derefter kyllingen i posen, luk den tæt, og ryst den, så kyllingen er helt dækket af de knuste grød og pommes frites. Placer kyllingen på en grillrist, og spray den med madlavningsspray. Trin 4
- Pensl løgene med de resterende 2 teskefulde olivenolie og læg dem ved siden af kyllingen. Bag indtil kyllingen er sprød, og et termometer stukket i den tykkeste del viser 70 °C, cirka 30 minutter.
Lav saucenI en skål blandes den resterende kop yoghurt og harissa efter smag. Server kyllingen og skalotteløgene med saucen.
Stemmer: 2
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Hovedretter / Fugl / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Kylling Parmesan i en linseskorpe
Stegt kylling
Sprød kylling i ovnen
Stegt aubergine i rasp
Sprøde panerede kyllingekoteletter
Sprøde panerede rejer med krydderurter i ovnen
Kyllingefingre i kartoffelpanering
Stegt kylling i rasp med hvid sovs
Sprød paneret kylling med toppings
Trisha Yearwoods yndlingssommeropskrifter
Glutenfri paneret stegt kylling
Sprøde kyllingefingre i en kornpanering
Kyllingeskaller med parmesanfyld
Stegt kylling i mandelpanering og en tilbehørsret
Paneret kylling
Sprøde kokospanerede kyllingefingre
Sprød mandelpaneret kylling med salat
Stegt kylling i rasp med løgringe
Kylling Parmesan med Artiskokker i en stegepande
Stegt kylling og løg i sprød panering
Sprød paneret kylling med puffede ris
Stegt kylling i rasp
Kinesisk stegt kylling i rasp
Cornflake-paneret kylling i ovnen
Ovnbagt kylling i sprød panering
Sprød kylling i falafelbund med
Pasta med paneret aubergine
5 opskrifter med kyllingebryst
Stegte bananer i rasp
Stegt paneret okra
Macadamia-paneret tun
Kylling i ostepanering i ovnen på kefir
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Kornprodukter, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Saucer til fastfood
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Saucer til fastfood
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






