Sunde salatopskrifter

Fuldkornssalat med rejer

Denne salat mætter rigtig godt, men du vil ikke føle, at du har spist for meget.

Opskrift: Fuldkornssalat med rejer

Varm salat med oksekød og syltede peberkorn

Lav en restaurantsalat derhjemme. Top romainesalat med grillet bøf, tomater, svampe, fuldkornscroutoner og hjemmelavet cremet peberdressing.

Opskrift: Varm salat med oksekød og syltede peberkorn

Buffalosalat med kylling og blåskimmelostdressing

Denne salat har alt, hvad du elsker ved Buffalo wings med ostedip, men i en sundere ret med lavere kalorieindhold.

Opskrift: Buffalosalat med kylling og blåskimmelostdressing

Græsk salat med kødboller

Disse kødboller bruger pitabrød i stedet for rasp, hvilket tilføjer en salt og sprød smag til den solide salat.

Opskrift: Græsk salat med kødboller

Bøf med Tabbouleh-salat

Bøf kan være en sund del af en sund kost, men portionsstørrelsen er nøglen. Server marinerede bøfskiver med grøntsager og korn for et komplet og afbalanceret måltid.

Opskrift: Bøf med Tabbouleh-salat

Fiskesalat

Tilsæt en skefuld kapersaltlage til dressingen for at tilføje en syrlig, salt smag til din skaldyrssalat.

Opskrift: Fiskesalat

Forårssalat med kylling og kartofler

Brug færdigkøbt rotisseriekylling til hurtigt at lave en perfekt hverdagssalat. Den er fyldt med friske grøntsager som purløg og estragon.

Opskrift: Forårssalat med kylling og kartofler

Rejer i appelsinsmør med fennikel- og appelsinsalat

Rejer er en kaloriefattig proteinkilde. Et strejf af appelsinsmagende smør tilføjer en fyldig smag til kombinationen af ​​rejer og fennikel.

Opskrift: Rejer i appelsinsmør med fennikel- og appelsinsalat

Røget ørredsalat med grapefrugt

Syrlig grapefrugt passer overraskende godt sammen med røget ørred, bitre grøntsager og en cremet dressing i denne solide salat.

Opskrift: Røget ørredsalat med grapefrugt

Vi anbefaler

Cæsarsalat med grillede rejer

Forvandl en klassisk Cæsarsalat til et solidt måltid ved at tilføje saftige grillede citron-peberrejer.

Opskrift: Cæsarsalat med grillede rejer

Kokkens vegetariske salat

Denne vegetariske version af den klassiske salat bruger svampe og røget tofu i stedet for pålæg. Det er en sund og mættende hovedret.

Opskrift: Kokkens vegetariske salat




Stemmer: 32