T-bone steak med frisk urtesauce

Kompleksitet: let
Portioner: 4
Den forfriskende smag og aroma af denne grønne sauce komplementerer perfekt den fyldige smag af grillet oksekød. Saucen laves i en blender med mynte og grønkål. Blend blot de friske krydderurter med hvidløg, vineddike og olivenolie, lad det trække i et par minutter, og server med kødet.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 1330, samlet fedt 103 G., mættede fedtstoffer 35 G., proteiner 93 G., kulhydrater 4 G., fiber 1 G., kolesterol 286 mg, natrium 1209 mg.
Kalorier 1330, samlet fedt 103 G., mættede fedtstoffer 35 G., proteiner 93 G., kulhydrater 4 G., fiber 1 G., kolesterol 286 mg, natrium 1209 mg.
Ingredienser:
Sovs
- 2-4 spiseskefulde rødvinseddike
- 3 fed hvidløg
- 1 bundt frisk mynte (1 håndfuld)
- 1 bundt grønkål (3 håndfulde)
- Et halvt lille rødløg
- 1/3 - 0,5 kop olivenolie
Bøffer
- 4 T-bonesteaks, 2,5 cm tykke.
- Olivenolie til at dryppe med
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Sovs:
I en foodprocessor blandes rødvinseddike, hvidløg, mynte, kål, rødløg og en knivspids salt og sort peber. Blend kort, tilsæt derefter langsomt olivenolie og blend, indtil der dannes en tyk sauce.
Trin 2 - Lad saucen stå ved stuetemperatur i cirka 30 minutter før servering. Trin 3
- Bøffer:
Forvarm en grill eller grillpande ved middelhøj varme.
Trin 4 - Krydr bøfferne på alle sider med salt og sort peber, og dryp derefter med olivenolie. Trin 5
- Grill bøfferne, vend dem én gang, indtil de er ønskede. Læg dem på en tallerken og dæk med folie i 10 minutter før servering. Server med saucen.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Pande / Aftensmad / Hovedretter / Kød / / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
T-bonesteak med hurtig bearnaisesauce
Bøf "Diana"
Bøf med chimichurrisauce
Bøf i teriyakisauce på spyd med chilisauce
Oksekødsrulle med frisk urtesauce
T-bone steak med chipotlesmør og
Frisk urtechutney
Bøf med rosmarin og ostede røræg
Stegt bøf i teriyakisauce med Yin og Yang grøntsager
Hanger steak provencalsk stil
Bøfrulle med antipasti
Bøf i en airfryer med smør og hvidløg
Den rigtige oksekødsbøf
Churrasco-bøf med chimichurri-sauce
T-bone steak i en stegepande
Krydret laks med urtesauce
Svinebøf med græskar og salvie
Grillet bøf med kikærte- og koriandersalat
T-bonesteak med peberrod
Porterhouse-bøf med balsamicosauce
Matambre-farsbrød med chimichurrisauce
Pandestegt T-bone steak
Bøf med rødvin og skalotteløgssauce
Fajitas med bøf, chimichurrisauce og humle
Opskrifter med grillet bøf
Grillet flanksteak med kapers og ansjoser
Grillet bøf og grønne bønner med tomater
Bøf og kartofler fyldt med blåskimmelost
London grillet bøf med urtesmør
Laksesteak med hoisinsovs
Oksekødsbøf med Pizzaiola-sauce
Oksebøf med sennepssauce og kartofler
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






