Thai bøfsuppe

Køkken:asiatisk,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: let
Portioner: 4
En klar suppe med grønne ærter, gulerødder og krydret jalapeño, fuld af aromatiske krydderier, serveret med tynde skiver grillet oksekød. I stedet for brød kan du lave en sprød risnudelpandekage. Du skal bruge brede, flade nudler. Kog dem, steg dem uden at røre rundt, indtil de er gyldenbrune på begge sider, og nyd dem med den thailandske suppe.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 478, samlet fedt 27 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 23 G., kulhydrater 38 G., fiber 3 G., kolesterol 59 mg, natrium 802 mg, sukker 1 G.
Kalorier 478, samlet fedt 27 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 23 G., kulhydrater 38 G., fiber 3 G., kolesterol 59 mg, natrium 802 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 1/4 kop vegetabilsk olie
- 350 g. bøf med skinke
- 110 g risnudler
- 6 cm ingefærrod, skrællet og tyndt skåret
- 1 rød jalapeñopeber (halvt finthakket, halvt skåret i tynde ringe)
- 1 bundt forårsløg, tyndt skåret (den hvide del adskilt fra den grønne del)
- 4 kopper letsaltet kyllingebouillon
- 2 kopper sukkerærter, enderne trimmet og halveret
- 4 gulerødder, tyndt skåret
- 0,5 kop grofthakket frisk koriander
- 0,5 kop færdigkøbte friturestegte løg
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Varm 1 spiseskefuld vegetabilsk olie op i en mellemstor nonstick-pande ved middelhøj varme. Krydr bøffen med salt og sort peber på alle sider. Steg i ca. 3 minutter på hver side, eller indtil den er medium-rare. Læg den over på et skærebræt og lad den hvile. Vask ikke panden. Trin 2
- Kom nudlerne i en skål, dæk med varmt vand og lad dem trække i 5 minutter. I mellemtiden varmes 1 spiseskefuld vegetabilsk olie op i en stor gryde eller gryde ved middelhøj varme. Tilsæt ingefær, skiver af jalapeño, den hvide del af forårsløget, 1 tsk salt og et par kviste sort peber. Kog under omrøring, indtil det er blødt, ca. 2 minutter. Tilsæt kyllingebouillon og 3 kopper vand; bring det i kog. Skru ned for varmen til middellav; kog i 10 minutter. Trin 3
- I mellemtiden tørres stegepanden af; varm de resterende 2 spiseskefulde vegetabilsk olie op ved middelhøj varme. Hæld vandet fra nudlerne, dup dem tørre og drys med 1/4 tsk salt. Læg dem i stegepanden for at danne en pandekage; steg dem uforstyrret, indtil de er gyldenbrune i bunden, 5 minutter. Vend; steg dem, indtil de er sprøde, 3 minutter mere. Læg dem over på et skærebræt; skær dem i 4 både. Skær bøffen på tværs af fibrene. Trin 4
- Tilsæt ærter, gulerødder og halvdelen af korianderen til suppen; kog indtil den er mør, cirka 3 minutter. Fordel suppen, bøffen og de stegte nudler i skåle. Pynt med forårsløg, jalapeño-ringe, stegte løg og den resterende koriander.
Stemmer: 1
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Supper / Kødsupper / / Madnetværk - opskrifter / Asiatisk køkkenLignende opskrifter
Thai Tangled Nudelskåle
Agua Fresca med kokos, litchi og citrongræs
Bøf- og champignontærte
Krydret thailandsk kyllingekarry i ovnen
Thai kylling- og grøntsagssuppe
Thai Basilikum Kylling
Thai bøfkålswraps
Søde og krydrede thailandske svinekødsribben
Thai oksekødsnachos
Thailandske pommes frites
Grillet vandmelon i salatblade
Risnudler med thailandsk flanksteak
Thai oksekød med ris og kokos
Thai grillet kyllingepizza
Thai djævleæg
Kogte muslinger i thailandsk stil
Thailandsk fiskesuppe
Thai kyllingepølser
Hurtig pizza med kylling og jordnøddesauce
Thai grillede peberfrugter
Thai svinekødsburger
Thai Tofu Mælkesuppe
Thai oksekød i krydret myntesauce
Thailandske stegte bananer
Thai BBQ kylling
Muslinger med thailandsk rød karry
Salatwraps med glaseret kylling
Thai kylling med gulerods- og ingefærsalat
Thai kyllingesuppe
Thai-style syv-lags kyllingedipsauce
Thai kyllingesalat
Thai svinekød med risnudler
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






