Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 1 cocktail

Kombinér dessert, frugt og en forfriskende smoothie i en sund papaya-banan-smoothie. Denne drik mætter utroligt meget, forbedrer fordøjelsen og øger energien. Denne opskrift kræver ingen sødestoffer som sukker, sirup eller honning, da bananen giver rigelig sødme. Jo modnere bananen er, desto sødere bliver smoothien.

Ingredienser:

• 1 kop mælk
• 1/4 kop yoghurt
• 1 tsk vaniljeekstrakt
• 1 lille moden banan, skrællet og skåret i skiver
• En halv stor papaya, skrællet og skåret i skiver
• 1 kop isterninger

Udskiftning af ingredienser
Brugte målebeholdere

1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Opskrifter med lignende ingredienser

papaya, bananer, vaniljeekstrakt, mælk, yoghurt

Vi anbefaler

Forberedelse:

Trin 1
• Bland mælk, yoghurt, vanilje, banan, papaya og isterninger i en blender. Blend indtil en jævn masse. Hæld blandingen i et stort glas.

Stemmer: 20