Ovnbagte æg i tomatsauce med oliven


Tilberedning - Ovnbagte æg i tomatsauce med oliven
Menu:Morgenmad,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 4


En hurtig tomatsauce lavet af dåsetomater i deres egen saft, timian og oliven fyldt med pimentopeber danner den nærende base for denne enkle æggeret, som først tilberedes på komfuret og derefter bages i ovnen, indtil æggene er stivnede. Server med ristet landbrød gnidet med hvidløg til at dyppe i den flydende blomme og tørre eventuelle lækre saucerester op.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 193, samlet fedt 11 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 9 G., kulhydrater 15 G., fiber 4 G., kolesterol 186 mg, natrium 502 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 4 fed hvidløg
  • 2 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
  • 1 mellemstort løg, hakket
  • 4 friske kviste timian + ekstra til servering (valgfrit)
  • 1/4 kop gin eller hvidvin
  • 1 dåse (800-900 g) dåsetomater i egen saft
  • 1 kop pimentofyldte oliven, tyndt skåret, plus 1/4 kop saltlage fra krukken
  • 8 store æg
  • 4 skiver ristet landbrød
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Knus 3 fed hvidløg. Varm olivenolien op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt knust hvidløg, løg og timian, og steg under omrøring, indtil de er gyldenbrune, ca. 6 minutter. Tilsæt ginen, og lad det simre, indtil det er reduceret til det halve.
  • Trin 2
  • Tilsæt tomater, oliven og olivenlage og bring det i kog. Kog under omrøring, mens du brækker tomaterne, indtil saucen tykner let, 10-15 minutter. Smag til med 1/2 tsk salt og sort peber.
  • Trin 3
  • Lav 8 lavvandede fordybninger i saucen. Arbejd med et æg ad gangen, slå det ud i en portion eller kop og læg det forsigtigt i fordybningen. Krydr æggene med salt og sort peber.
  • Trin 4
  • Læg låg på panden og lad det simre ved svag varme, indtil æggehviderne er stivnede, men blommerne stadig er flydende, cirka 8 minutter. Drys med frisk timian, hvis du bruger det.
  • Trin 5
  • Gnid de ristede brødskiver med det resterende fed hvidløg og server med saucen og røræg.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Opskriftsamlinger



Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt