Opskrifter   Forretter   Grøntsager   Saucer   Dips   

Klassisk hummus


Sådan laver du klassisk hummus
Køkken:Østlige,jødisk,
Tid: 10 minutter.
Kompleksitet: let
Mængde: 2 spsk.


Denne populære klassiske hummusopskrift, klar på bare 10 minutter, kombinerer smagen og varmen fra spidskommen med friskheden fra persille.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 214, samlet fedt 16 G., mættede fedtstoffer 2 G., proteiner 5 G., kulhydrater 12,5 G., fiber 4 G., natrium 715 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 2 dåser (425 g) kikærter (drænet og skyllet)
  • 1/2 kop ekstra jomfruolivenolie, plus mere til servering
  • Saft af 1/2 citron
  • 2 spiseskefulde grofthakkede friske persilleblade, plus mere til pynt
  • 2 pillede fed hvidløg
  • 1,5 tsk salt
  • 1/2 tsk. uraffineret koldpresset sesamolie
  • 1/2-1 tsk stødt spidskommen
  • 12-15 sorte peberkorn
  • 1/4 kop vand
  • Paprika, til servering
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Kom alle ingredienserne i en blender undtagen persille og paprika til pynt. Blend ved lav hastighed, indtil blandingen er glat. Du skal stoppe blenderen ofte for at opløse blandingen. Hvis blandingen er for tør og svær at blende, tilsæt et par spiseskefulde olivenolie mere.

    Læg hummusen over på en tallerken. Drys med paprika, dryp med olivenolie, drys med persille og server. Du kan forberede hummusen et par timer før servering. Dæk tallerkenen med husholdningsfilm og lad den stå ved stuetemperatur.

    Du kan også tilberede det på denne måde Kikærtehummus i en slowcooker.

Stemmer: 22

Foto af Dave LiebermanOpskriftsforfatter - (Dave Lieberman) - TV-vært, kokkeskribent
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt