Spinat i en cremet hvidløgssauce


Tilberedning - Spinat i en cremet hvidløgssauce
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Delikat flødespinat er den perfekte tilbehørsret til kød eller fjerkræ, lige så god til højtider som til hverdagsretter. Krydret med hvidløg, sort peber og muskatnød er den cremet og krydret, utrolig lækker!

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 156, samlet fedt 13 G., mættede fedtstoffer 6 G., proteiner 5 G., kulhydrater 9 G., fiber 4 G., kolesterol 32 mg, natrium 462 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • Ekstra jomfruolivenolie
  • 1 spsk usaltet smør
  • 1 løg, hakket
  • 2 fed hvidløg, knust
  • 900 g frisk ung spinat uden stilke
  • 0,5 kopper piskefløde
  • 0,5 tsk friskrevet muskatnød
  • Havsalt og friskkværnet sort peber
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Varm en stor gryde op ved middel varme.
  • Trin 2
  • Tilsæt olivenolie, tilsæt derefter smørret og rør indtil det er smeltet. Sautér løg og hvidløg, indtil de er bløde, ca. 5 minutter. Tilsæt spinaten i portioner, og tryk den ned med en træske for at få den til at visne hurtigere. Fortsæt med at tilsætte spinaten, efterhånden som der bliver plads i panden.
  • Trin 3
  • Sautér spinaten, indtil den er blød, skru derefter ned for varmen og tilsæt fløde og muskatnød. Rør rundt og lad det simre i 10 minutter. Krydr med salt og peber. Server varm.

    Spinat i en cremet hvidløgssauce

Stemmer: 1

Foto af Tyler FlorenceOpskriftsforfatter - (Tyler Florence) - TV-vært, kok, madskribent
Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt