Orecchiette pasta med krydderurter, kikærter og ricotta

Kompleksitet: let
Portioner: 6
Hvis du ikke har orecchiette-pasta, kan enhver pasta i lignende størrelse bruges. Den passer smukt sammen med kikærter og cherrytomater i denne lækre ret, der er fyldt med solide, sunde grøntsager. Den hemmelige ingrediens i denne pasta er citronskal. Det tilføjer en forfriskende og karakteristisk smag.
Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 640, samlet fedt 28 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 23 G., kulhydrater 73 G., fiber 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, sukker 2 G.
Kalorier 640, samlet fedt 28 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 23 G., kulhydrater 73 G., fiber 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
- 450 g orecchiette pasta eller anden kort pasta
- 0,5 kopper olivenolie
- 2 fed hvidløg, knust
- 340 g bladbede eller sennepsblade
- 340 g unge spinatblade
- 1 dåse (425 g) skyllede kikærter på dåse
- 2 kopper små cherrytomater eller cherrytomater
- 220 g. smuldret ricottaostsalat
- 2 tsk citronskal
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.
Vi anbefaler
Forberedelse:
- Trin 1
- Bring en stor gryde med saltet vand i kog ved høj varme. Tilsæt pastaen og kog den al dente, ca. 8-10 minutter. Hæld ca. 1 kop af kogevæsken fra og dræn pastaen i et dørslag. Trin 2
- Varm olie op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt hvidløg og steg, indtil det dufter og er let brunet, cirka 2 minutter. Fjern hvidløget med en hulske og kasser det. Trin 3
- Tilsæt den schweiziske bladbede og sauter den, indtil den er visnet. Tilsæt spinaten i portioner og kog den, indtil den er visnet. Tilsæt kikærter og tomater og kog i 5 minutter. Sluk for varmen. Tilsæt pastaen, halvdelen af osten og citronskal. Rør godt og fortynd saucen med lidt af pastavandet, hvis det er nødvendigt. Trin 4
- Hæld over i en stor serveringsskål, krydr med salt og peber efter smag. Drys med den resterende ost og server.
Stemmer: 2
Kategorier
opskrift / Kalorieindhold i færdigretter / Enkle og hurtige opskrifter / Hurtige middage / Enkle pastaopskrifter / Hovedretter / Korn, bælgfrugter / Pasta / Grøntsager og svampe / Madnetværk - opskrifterLignende opskrifter
Orzo pasta med krydderurter
Orecchiette pasta med vegansk pølse og
Orecchiette pasta med zucchini
Orecchiette med stegt hvidløg, kapers og
Orecchiette pasta med rapini og pølse
Orecchiette-salat med roastbeef
Ristet broccoli med kikærter
Pastasalat med krabbe og grøntsager i vinaigrette
Pasta med kikærter og rasp
Hummus med ristede kikærter
Stuvet bladbede med kikærter
Orecchiette pasta med artiskokker
Cavatelli pasta med blomkål og kikærter
Pasta med escarole og kikærter
Orecchiette pasta med asparges og grønne ærter
Orzo pasta og kikærtesalat
Orecchiette pasta med rapini og stegt pasta
Kikærte- og radicchiosalat
Orecchiette pasta med muslinger, pølse og bagt
Orzo pasta med citron og krydderurter
Cavatelli pasta med grønne ærter og ricotta
Orecchiette pasta med rapini pesto
Orecchiette pastasalat med grøntsager, majs og
Italiensk pastasuppe Fagioli med kikærter
Orecchiette pasta med ramsløg og bønner
Popcorn med sprøde kikærter og paprika
Orecchiette pasta med pancetta, græskar og broccoli
Tomatsuppe med kikærter
Orecchiette pasta med krydret pølse
Orecchiette pasta med rejer i tomatsauce
Orecchiette (pasta)
Linsesuppe med orecchiette pasta
Forretter
Ølsnacks
Osteforretter
Sandwiches
Snacks
Kanapeer
Assorterede forretter
Snacks med saucer
Kødforretter
Fiskeforretter
Grøntsagsretter
Æggeforretter
Supper
Kolde supper
Cremede supper
Flødesupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grøntsagssupper
Tykke supper, gryderetter
Kødsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og morgenmadsprodukter
Hovedretter
Kød
Fugl, vildt
Tilbehør
Grøntsager, svampe
Fisk, skaldyr
Korn, bælgfrugter
Æg, mejeriprodukter
Pasta
Gryderetter
Salater
Varme salater
Grøntsagssalater
Bladrige salater
Frugtsalater
Salater med morgenmadsprodukter og pasta
Salater med kød
Salater med fisk
Salater med æg
Salater med bønner
Salater med brød
Fastfood
Hamburgere
Sandwiches
Hotdogs
Pizzaer
Varme sandwich
Tortillaretter
Pitaretter
Pandekager
Fastfoodsaucer
Friturestegte retter
Saucer
Krydderier
Sovs
Dips
Spreads
Barbecue-glasurer og -saucer
Salatdressinger
Olieblandinger
Emulsionssaucer
Søde saucer
Stærke saucer
Fastfoodsaucer
Grill, grill
Grillet kød
Grillet fjerkræ
Grillet fisk
Røgede retter
Grillede grøntsager og frugter
Grillede melprodukter
Barbecue-glasurer og -saucer
Bageri
Salte tærter, pizzaer
Hjemmelavet brød
Kartoffelpandekager, pandekager
Usødede boller, tærter
Usødede småkager og muffins
Desserter
Cupcakes
Frugtdesserter
Cookie
Kager
Donuts, tærter, boller
Slik og små slik
Cremer, saucer, mousser, buddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gele
Is, sorbeter
Kager
Søde tærter, tærter
Pandekager, fritters, vafler, toast
Morgenmadsprodukter, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og chokoladebaserede drikkevarer
Frugtdrikke, juice
Te og urtedrikke
Varme drikke
Alkoholholdige cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy og cognac
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserende vin
Tequila-cocktails
Cocktails med øl
Cocktails med likører
Frosne cocktails
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoger
Kolde retter
Multikoger
Fyldte retter
Friturestegning
Dobbeltkedel
Pande
Bageplade
Folie
Ovn
Rister
Mixer
Blender
Bålfad
Foodprocessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørrede og saltede fødevarer
Syltede retter
Pocherede retter
Salte retter
Røgede retter
Konserves
Sæsonbestemte retter
Festlige retter
Nytår
jul
Valentinsdag
8. marts
påske
1. maj
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskab
Mors dag
Verdens køkkener
europæisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Græsk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østrigsk
Polere
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk Japansk Thailandsk Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Canadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Mexicansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Caribien Cubansk Jamaicansk
Kategorier
Morgenmad
Frokoster
Middage
Børneretter
Retter til fremtidig brug
Budgetopskrifter
Komfortmad
Opskrifter til én person
Opskrifter til to
Picnic
Opskrifter i baghaven
Retter til fans
Filmaftenretter
Tilberedningsmetoder
Opskrifter fra Food Network
Opskriftsamlinger
Opskrifter efter ingredienser
Sund kost
Sunde morgenmader
Frokoster
Middage
Sunde snacks
Retter rige på fibre
Glutenfri retter
Lavt natriumindhold
Lavkalorieretter
Retter til diabetikere
Lavkulhydratmåltider
Lavt fedtindhold
Lavt kolesteroltal
Kalorieindhold i færdigretter
Vegetariske retter
Veganske retter






