Orecchiette pasta med krydderurter, kikærter og ricotta


Sådan laver du - Orecchiette pasta med krydderurter, kikærter og ricotta
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: let
Portioner: 6


Hvis du ikke har orecchiette-pasta, kan enhver pasta i lignende størrelse bruges. Den passer smukt sammen med kikærter og cherrytomater i denne lækre ret, der er fyldt med solide, sunde grøntsager. Den hemmelige ingrediens i denne pasta er citronskal. Det tilføjer en forfriskende og karakteristisk smag.

Næringsværdi pr. portion:
Kalorier 640, samlet fedt 28 G., mættede fedtstoffer 7 G., proteiner 23 G., kulhydrater 73 G., fiber 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 450 g orecchiette pasta eller anden kort pasta
  • 0,5 kopper olivenolie
  • 2 fed hvidløg, knust
  • 340 g bladbede eller sennepsblade
  • 340 g unge spinatblade
  • 1 dåse (425 g) skyllede kikærter på dåse
  • 2 kopper små cherrytomater eller cherrytomater
  • 220 g. smuldret ricottaostsalat
  • 2 tsk citronskal
Udskiftning af ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kop (st.) - 180 ml.
2/3 kop (st.) - 160 ml.
1/2 kop (st.) - 125 ml.
1/3 kop (st.) - 80 ml.
1/4 kop (st.) - 60 ml.
1 spiseskefuld (spsk) - 15 ml.
1 teskefuld (tsk) - 5 ml.
1/5 teskefuld (tsk) - 1 ml.

Vi anbefaler

Forberedelse:

    Trin 1
  • Bring en stor gryde med saltet vand i kog ved høj varme. Tilsæt pastaen og kog den al dente, ca. 8-10 minutter. Hæld ca. 1 kop af kogevæsken fra og dræn pastaen i et dørslag.
  • Trin 2
  • Varm olie op i en stor stegepande ved middelhøj varme. Tilsæt hvidløg og steg, indtil det dufter og er let brunet, cirka 2 minutter. Fjern hvidløget med en hulske og kasser det.
  • Trin 3
  • Tilsæt den schweiziske bladbede og sauter den, indtil den er visnet. Tilsæt spinaten i portioner og kog den, indtil den er visnet. Tilsæt kikærter og tomater og kog i 5 minutter. Sluk for varmen. Tilsæt pastaen, halvdelen af ​​osten og citronskal. Rør godt og fortynd saucen med lidt af pastavandet, hvis det er nødvendigt.
  • Trin 4
  • Hæld over i en stor serveringsskål, krydr med salt og peber efter smag. Drys med den resterende ost og server.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOpskriftsforfatter -

Alle opskrifter

Lignende opskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Fastfood


Saucer


Grill, grill


Bageri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktails


Tilberedningsmetoder


Konserves


Sæsonbestemte retter


Festlige retter


Verdens køkkener


Kategorier


Sund kost


Enkle og hurtige opskrifter

Navigation

Vi anbefaler at læse

Enheder for fødevarevægt